Is e seòrsa de chucaidh macaroon ris an canar pògan cnòcòc ( besitos de coco ) a tha a 'còrdadh ris na h-eileanan sa Charibbean a tha a' bruidhinn na Spàinne.
Seo seata sìmplidh Puerto-Rican a dh'fhaodas a bhith air a ghiùlan le bhith a 'crathadh le cnothan briste no le bhith a' dupadh no a 'dòrtadh ann an seoclaid.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan crogan coco-chnò (neo-ùraichte)
- 1/2 cup de mhin làn-adhbhar
- 4 buinn-uighean mòra (teòthachd an t-seòmair)
- 1 cupan siùcar donn
- 2 unsa (1/4 cupa) ìm (teòthachd an t-seòmair)
- 2 làr-bhùird lobhadh coco-chnut (no vanilla)
Mar a nì thu e
- Èibhinn teas gu 350 ceum Fahrenheit (177 C).
- Dèan bileag cookie 13x9x2-òirleach.
- Ann am bobhla, bidh iad a 'measgachadh bhratagan coconut, flùr, buileagan ugh, siùcar donn, ìm agus earrann gus taos glic a tha ann an cruth milleadh.
- Roinn an taois ann an 24 bàlaichean èideadh.
- Cuir na bàlaichean air an duilleag briosgaid agus bruich airson timcheall air 25 mionaid. Bu chòir dhaibh a bhith àlach donn.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig le fionnar gu tur mus ithe thu.
- Ma tha thu ag iarraidh, tioram le teòclaid a chaidh a leaghadh agus cnothan gearraichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sòidiam | 156 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |