Is e stùcan glùtan falaichte a th 'ann am bocsaid taco seasoning. Dèan do mheasgachadh taco saor-glùnaidh fhèin le spìosraidhean agus lusan a tha saor bho ghluten, ri làimh nuair a dh 'fheumas tu e. Gu follaiseach, bidh seo a 'dol gu math le tacos gun ghlùin a thaghas tu a dhèanamh.
Na dh'fheumas tu
- 2 làr-bhùird pùdar de ghionnaidh saor bho ghlùin
- 2 lòchrain pùdar garl gun ghlùin (chan e salainn garlic)
- 1 bòrd-bhùird air salann
- 1 bothain-bhùird ann an saor gluten
- pùdar chili
- 1½ lobhadh de phupair dearg triomaichte
- 1 ½ cuibhreannan cumin talmhainn gun ghletan
- 1 teaspoon duilleagan tearcach oregano
- 1½ lòchrain lios-coirce
- 1 teaspoon siùcar
Mar a nì thu e
- Cuir na h-uile stuth ann am jar-8-ounce.
- Sguireadh gus am bi an t-iasgach air an sgaoileadh gu math.
- Bùth ann an àite fionnar, tioram.
A 'dèanamh mu 6 lobha-bhùird de mheasgachadh, no gu leòr airson 3 seataichean de mhairt-feòir.
Cuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaranan an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan saor bho ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 19 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,203 meatair |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |