Tha an sauce milis is searbh seo furasta agus luath gu math brèagha le cearc, muiceann, no fuilt-feòil.
Na dh'fheumas tu
- Faodaidh 1 beag sùgh pineapple (no sùgh bho 15-1 / 4 oz. Pìosan pineapple, drèanadh)
- 1/4 cupan cupa
- 1/4 cupan siùcar donn
- 1/4 cupan fìon
- 1 1/2 lota-bùird lòchrain
- 1/2 teaspoon garlic (grunnd)
- 1/4 pìobair teaspoon mustaird
- 1 bòrd-bùird lòchran Worcestershire (no nas lugha)
- 1/2 teaspoon ginger
Mar a nì thu e
- Measg air a h-uile càil agus bruich thu thairis air teas meadhanach gus an tèid an tiormachadh Faodar a bhith deiseil ann am microwave ann am boglach microwave-safe.
- Microwave timcheall air 4-1 / 2 mionaidean gu h-àrd no gu ruige tiugh, a 'gluasad gach mionaid. Bidh an ribe a 'dèanamh mu 1 1/2 cupan saise.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 66 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 63 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |