Tional neo-àbhaisteach air seann fhear as fheàrr leotha. Bidh tomatoes agus cilantro a 'dèanamh a' bhun-stèidh agus pìosan beaga de mango milis timcheall na salsa seo.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan tomato (sìthear aibhne, air a ghearradh gu cruaidh)
- 1 cupan mango (diced)
- 1/2 cupa cilantro (fiadhaich gu math)
- 1/2 cupan oinniún (dearg, fìnealta)
- 1 cupa pùdar garlic
- 1/2 cuibhreannan salann (cleachd barrachd ma tha feum air)
- 1/2 cuibhreon piobar dubh
- 1 piobair chili (serrano, sìol agus feòin air an toirt air falbh, air an cur gu breagha)
Mar a nì thu e
- Measg na h-uile stuth agus reothadh tron oidhche gus blas a bhrosnachadh.
- Freiceadan le sgioban tortilla no air mullach carnitas.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 42 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 233 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |