Is e Bakiti ziti aon de na reasabaidhean iongantach sin a dh 'fhaodadh tu atharrachadh a rèir do mhiann, blasad an teaghlaich no na h-innealan a tha agad. Feuch ri cuir feòil feòil no glasraich ròsta a chur ris an stuth pasta furasta seo.
Freiceadan le aran garlic agus salad caesar .
Na dh'fheumas tu
- 16 unsa ziti pasta
- 1 ugh mòr
- 15 unsa càise ricotta
- 1/2 de phìobair galas-teaspoon
- 1/4 cupa ùr basil gearraichte (roghainneil)
- 2 chupan càise le luzz milleadh
- Cupa 4-1 / 2 spaghetti sauce (le cèis no bho jar)
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F.
- Ullaich pasta a rèir treòrachadh pasgan airson "al dente". Drain.
- Ann am bobhla mòr, bhuail ugh. Cuir pùdar garlic càise ricotta, basil agus 1 cupa den mozzarella. Measgachadh gu math.
- Cuir pasta còcaichte agus 2 cupan den t-sauce spaghetti.
- Thoir 1 cupan den t-saille spaghetti ann am pìos 9 x 13.
- Top leis a 'mheasgachadh ziti. Top leis an sauce a tha air fhàgail. Crùbagan càise mozzarella agus Parmesan a tha air fhàgail air an t-sauce.
- Còmhdaich le sgeilp, agus fuine 20 mionaid. Thoir air falbh e agus cuiridh e greim air 10-20 mionaid eile gus am bi e buidhe donn is sùbailte.
- Leig leis a 'pasta 10 mionaidean a ghabhail mus tòisich e.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 543 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sòidiam | 300 mg |
| Gualaisg | 71 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 30 g |