Tha na briosgaidean ghoirid ghoirid feagagan seo a tha saor bho bhoireannaich gu math freagarrach airson biadh-sgoile agus barranan às dèidh dinnear, ach tha iad sònraichte gu leòr airson saor-làithean agus biadh teaghlaich mòr do dhaoine a dh 'aindeoin an cuid de bhiadh no fulangas bìdh. Mar as trice co-cheangailte ri ìm, tha na briosgaidean goirid ghoirid seo faisg air an rud fìor.
A 'stòradh bhriosgaidean goirid ghoirt saor-bainne
Cumaidh criomagan bruidh ghoirid saor-thoileach aig teòthachd an t-seòmair ann an soitheach a-muigh airson suas ri trì latha. Dèan cinnteach gun cuir na briosgaidean goirid ghoirid an cèill mus stòraich iad iad. Cumaidh innealan meatailt briosgaidean goirid briseadh na soithichean plastaig. Ma chuireas tu bathar mòr air dòigh, cumaibh criomagan briogais ghoirid eadar pàipear peantaidh.
Briosgaidean Bràiste Goirid Geòla Reòdhte agus Fuadain
Pacaich an taois bhriosgaidean goirid gu teann gus dèanamh cinnteach gu bheil criomag nas tairgse. Faodar an taois a ghlanadh airson suas ri seachdain agus bidh e reòta airson suas ri sia seachdainean ann an soitheach plastaig no baga reòiteag. Fuirich anns a 'ghobhar airson 15 mionaidean aig teòthachd an t-seòmair. Paca taois ann an soithichean, no cruth slice-agus-bake a dhèanamh ann an logaichean no ceàrnagan agus cuir air falbh. Gus casg, cuir àite anns an fhrigeirear tron oidhche mus ath-fhàs.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa (2 bhuidse) margarine soith saor-bainne (leithid Willow Run)
- 1/2 cupan siùcair
- 1 3/4 cupan làn-adhbhar min
- 1/4 teaspoon salainn
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 F. Loidhne bileag bèicearachd le pàipear crochte agus cuir air leth.
- Ann am bobhla mòr le inneal-làimhe dealain, bualadh air an margarine soy saor bho bainne airson timcheall air 3-4 mionaidean air suidheachadh àrd-ìre, no gus "goileagach". Cuir siùcair a 'bhreabhagan, a' bualadh gus am bi iad còmhla. Cuir ris a 'mhin mean air mhean, mu 1/2 cupa aig an aon àm, agus an salann, a' measgachadh gus am bi an measgachadh a 'cumail còmhla mar taois bhog.
- Leig am batter air a 'chlàr ullachadh gus am bi e mu 1 "tioram (mar as trice bidh mi a' cleachdadh mu 1/2 de dhuilleag fuine, ach faodaidh tu cuideachd blas casserole 9" x 13 "a chleachdadh ma thogras tu) gu h-aotrom gu h-ìosal a h-uile corra òirleach le pòcaig. Bèiceadh airson timcheall air 17 mionaid san àmhainn ro-sheasmhach, no gus am bi e aotrom gu h-òr-bhuidhe. Leig leis a 'gheàrr-ghoirid fuarachadh air a' chrann airson timcheall air 10 mionaid. 1 òirleach a leud agus 2 òirlich a dh 'fhaid. Leig na briosgaidean gu tur anns a' phanca air raca fuarachadh uèir. Cumaidh briosgaidean goirid ghoirid airson timcheall air 5 latha ann an còmhdach fiodha, le sreathan de phàipear cèir eadar gach sreath de bhriosgaidean, anns an fhrigeir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 237 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |