Is e dòigh luath is furasta a tha seo blas mòr Greugach a chur ri cearcan. Ged a tha seo ag obair gu math air èisg, faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh air biadh, biadh mara agus glasraich eile.
Na dh'fheumas tu
- 4 teaspoinnean oregano air an tiormachadh
- 1 bùrn-bùird à pùdar oinniún
- 1 pòla bòrd-lòchrain
- 2 cuibhreannan salainn
- 2 spàinean coirce-coirce
- 2 spàinean piobar dubh ùr
- 2 cuibhreannan gràinneagan builillon le blas-feòil
- 2 spàinean tearcan peirsil tioram
- 1 teaspoon bonnamain
- 1 teaspoon ground nutmeg
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainnean agus stòraich ann an tobhta ainneamh. Cùm ann an àite dorcha, dorcha airson suas ri 6 mìosan an dèidh ullachadh.
- Cuir a-steach rubha air cladhaich agus an dara cuid grill, smoc no bruich mar a thèid a stiùireadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 592 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |