Tha am measgachadh de mhustard agus melasses a 'toirt blas milis is searbh dha feòil barbecued. Ged a tha seo airson pòcair, gabhaidh an sguab seo a chleachdadh air cearc agus feòil. Na biodh eagal ort deuchainnean a dhèanamh.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa (240 mL)
- mustard ullachadh
- 1/2 cupan (120 mL) melasses
- Bidh 1/4 cupa (60 mL) a 'falach fìonag
- 1/4 cupan (60 mL) mil
- 1 bòrd-bhùird (15 mL) ola
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) oregano le pùdar
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) de phùdar
- 1/2 cuibhreon (2.5 mL) piobar dubh
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) cayenne (roghainneil)
- pinch de shalainn
Mar a nì thu e
- Cuir coimeas tioram ann an sospan. Cuir gu leòr fìon-lios gu leòr gus paste measgachadh a dhèanamh. Measgachadh gu math.
- Suidhich thairis air teas àrd agus cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail. Thoir gu boil, a 'gluasad fad na tìde. Lùghdaich teas agus fuirich e airson 10 mionaidean, a 'gluasad uaireannan.
- Thoir air falbh bhon teas agus leig leis an sauce fionnar gu tur mus cleachd thu e.
Ma tha thu a 'dèanamh air thoiseach air an àm, stòraich ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri seachdain.
Bidh an sauce a 'fàs nas blasad às dèidh latha no dhà.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 29 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 97 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |