Is e feòil còrnach air seagal le èideadh Ruiseanach agus coleslaw gu furasta an ceapaire as bòidhche a chruthaich a-riamh.
Tha e co-cheangailte ris a 'cheapaire Reuben, ach chan eil càise na h-Eilbheis (no càise sam bith air a shon) air a' cheapaire seo. Agus tha e a 'nochdadh coleslaw an àite sauerkraut. Mu dheireadh, chan eil e air a ghlanadh ged a tha sinn ag iarraidh a bhith a 'blàthachadh feòil feòil beagan mus tog iad a' cheapaire.
Cuideachd, bheir thu fa-near nach eil an àireamh de bhreacagan arain (2), chan eil sinn air tomhas de na h-àrainnean eile a shònrachadh. Is ann air sgàth 's gu bheil an dreach as fheàrr den cheapaire seo air a dhèanamh le uiread de feòil feòil, coleslaw, agus èideadh Ruiseanach mar a dh' fhaodadh tu a bhith a 'freagairt eadar na sliosan arain sin.
Na dh'fheumas tu
- 2 leacan aran seagal Iùdhach
- 2 unsaichean
- mairt-feòil cornte (air a ghearradh gu tana)
- 1 cupan Coleslaw
- 2 spùinn-bhùird
- Aodach Ruiseanach
Mar a nì thu e
- Feòil an fheòil-mhara ann am microwave airson beagan dhiog gus am bi e blàth.
- Spread aon taobh de gach slat arain le èideadh Ruiseanach .
- Scoir beagan coleslaw air aon shlatan arain agus spread e timcheall. Tha thu ag iarraidh sreath de dhroch sglèat tiugh.
- Cuir an fheòil-bìdh blàth air a 'chrann-arain eile. Thig còmhla ris na taobhan còmhla, slaodadh agus a 'frithealadh le pickle dill.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 816 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sòidiam | 16,675 mg |
| Gualaisg | 103 g |
| Fiber nàdarra | 11 g |
| Protein | 56 g |