Bidh cearc air a smocadh agus air a thionndadh a 'toirt leth an ùine de mhuc-mhara air a tharraing agus bheir e dhut na rèiteachaidhean airson ceapaire barbecue math. Bidh an sauce seo a 'crìochnachadh cice barbecue gu foirmeil.
Na dh'fheumas tu
- Bidh 1 cupan apal a 'seall fìonag
- 1/2 cupan cupa
- 2 spùinn-bhùird
- siùcar donn
- 2 spùran-bhùird sauce Siorrachd Worcester
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 2 cuibhreannan salainn
- 2 cuibhreannan de shiùra piobar teann
Mar a nì thu e
1. Meudaich na h-àrainnean gu lèir còmhla ann an siospan agus leig seachad boghadh airson 10 mionaidean.
2. Aon uair 's gu bheil an cearc air a chòcaireachd, a ghlanadh agus a chur ris an còta. Ma tha thu a 'dèanamh air thoiseach air ùine, cuir a-steach a-steach do ghobhar a-muigh agus stòraidh san fhrigeradair airson suas ri 1 seachdain an dèidh ullachadh. Faodar a stòradh san reothadair airson 3 gu 4 mìosan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 13 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 198 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |