Tha an t-sauce barbecue spìosrach is blasail seo air a làn-bhualadh le stuthan tlachdmhor gus a dhèanamh cho toinnte iom-fhillte airson biadh a thoirt seachad gun a bhith a 'toirt thairis orra. Atharraich an spiorad le bhith ag atharrachadh na tha de chileagan a chuireas tu ris. Faodaidh tu cuideachd an teas a lùghdachadh le bhith a 'toirt air falbh na sìol bhon chileagan tioram.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan uisge (teas)
- 6 criogairean dearg tioram tioram
- 4 criogairean de chili tioram
- 1 oinniún mòr (air a ghearradh)
- 1 cupan cupa
- 1/2 cupan sauce tomato
- 1/3 cupan fìon
- 1/4 cupan siùcar donn
- 2 spùran-bhùird ola glasraich
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- 2 cuibhreannan de mhodard-tioram tioram
- 2 spàinean sauce Siorrachd Worcester
- 2 cuibhreannan piobar dubh
- Roghainneil: 2 spàinean
- smoc leam
- 2 cuibhreannan paprika
- 1/2 cuibhreon cumin
- 1/2 de phìobair galas-teaspoon
Mar a nì thu e
- Cuir chileagan tioramach ann an uisge teth airson 15 mionaidean gus a ghleidheadh. Thoir uisge agus chilies a-steach gu inneal-inneal agus cuiridh iad còmhla gus an cuir thu rèidh.
- Glùibh air searbh agus gaol ann an ola. Tòisich ann an gileagan measgachadh agus cuiribh ris na h-earrainnean a tha air fhàgail. Thoir a-steach gu boil agus an uair sin falbh bho theas agus leig le fuarachadh.
- Airson soitheach nas miosa, till an t-sauce air a fhuarachadh gus a h-innealachadh agus a chumadh gu ruige rèidh. Bùth ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri seachdain às dèidh deasachadh. Fhad 's as urrainn dhut an sauce a chleachdadh sa bhad, thathas a' moladh gun leig thu e a-staigh san fhrigeradair airson co-dhiù 24 uair a thìde mus cleachd thu e. Bheir seo cothrom dha na blasan uile a bhith air am measgachadh gu math.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) |
|---|
| Calories | 22 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 68 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).