An do smaoinich thu a-riamh an urrainn dhut do aran fhèin pumpernickel a dhèanamh gun a bhith a 'cur dragh air rèis dhuilich? Tha a bhith a 'dèanamh do aran pumpernickel agad cho furasta agus tha e a' cosg nas lugha na an aran pumpernickel a chaidh a cheannach le stòras. Dè tha nas motha, bidh aran dhachaigh le blasad nas fheàrr agus nas fhallaine dhut. Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh dà thall beag cruinn de aran pumpernickel.
Leasan Bèicearachd Arain
- Ionnsaich mar a nì thu rollaichean braidte leis na stiùiridhean san dealbh seo.
- Cùm grèim air a ghlèidheadh ann an soitheach a-muigh agus anns an fhrigeireadair. Bidh teas, taiseachd, agus èadhar a 'marbhadh a' bhìoras agus a 'cur casg air taois aran bho bhith ag èirigh.
- Gus aran a chumail bog, stòradh ann am poca plastaig.
- Gus casg a chur air a 'mhòlagan a bhith a' gèilleadh don spàin tomhais agad, cuir a-steach an spàin ann am beagan ola de chòcaireachd.
- Mairidh jar de dh'fhosgaig suas ri bliadhna.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 tbsp
- feòil tioram gnìomhach
- 1 1/2 cupan uisge (blàth)
- 1/2 cupa melasses
- 4 crann salainn
- 2 làr-bhualadh a ghiorrachadh
- 2 bhòrd de shìol charabhais
- 2 3/4 cupan de fhlùir seagal
- 3 cupan flùr arain (mu thimcheall)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, cuir ris an uisge blàth agus an iochd. Cruthaich am measgachadh gus an tèid am feud a sgaoileadh.
- Cruthaich anns a 'mhòlas, salann, giorrachadh, sìol carabhais , agus flù seagal .
- Measgachadh ann an 2 cupan de mhin arain. Cuir gu mall am flùr a tha air fhàgail gus am bi taois agad a ghabhas a ghlèidheadh. Is dòcha gu bheil thu no nach urrainn dhut an làn làn de flùr aran a chleachdadh a tha ag iarraidh, a rèir dè na h-innealan agad agus an t-sìde.
- Tionndaidh an taois a-mach air bòrd air a bhlàthachadh agus gluais airson mu 5 mionaidean. Ma tha an taois ro chruaidh, glùinear ann am barrachd flùr aran , lios-bùird aig an aon àm.
- Cuir an taois ann am bobhla glasach. Dèan sìol air taois gus am bi am mullach gu math aotrom.
- Cùm còmhdach le tuaghan cidsin glan no còmhdach plastaig agus leig leis an taois èirigh ann an àite blàth, saor airson dreach airson timcheall air uair a thìde no gus an dùblaich e ann am meud.
- Punch sìos an taois. Còmhdaich e a-rithist agus leig leis e àrdachadh airson 45 mionaid eile.
- Punch sìos an taois an dàrna uair. Tionndaidh a-mach air bòrd no uachdar air a sgapadh gu aotrom agus a 'glùdadh doras goirid.
- Gearr an taois sa leth. Cruth a h-uile leth gu tuill chruinn bheag.
- Lìon bileag bèicearachd. Crùbagan an duilleag le cornmeal, roghainneil.
- Cuir an dà bhuinn chruinn air an duilleig bèice, còmhdach, agus leig leis an taois èirigh airson mu 45 mionaid no gus an dùblaich e ann am meud.
- Bògan a bhreiceadh aig 375 ceum F airson 35 mionaidean no gus am bi an arain a 'falach nuair a tha thu air a tapadh.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig leat a-mach uisgeachan fionnar air raic.
- Faodar na h-uighean a chur ann am plastaig agus a reothadh airson nas fhaide air adhart.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 814 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |