Bidh pìosan bacon agus syrup maple a 'toirt blas iongantach an arbhair seo, agus an glainne maple agus ìm a' cur crìoch air a 'cheangal. Is e seo aon de na seilleanan arbhair as fheàrr leam!
Bhiodh seo a 'dèanamh sàr-chraobhan sàr-mhath airson frithealadh le bracaist no brunch, no bakeadh e gus a dhol le pònairean, chili, no greens.
Mura h-eil sgileag iarainn agad, faodaidh tu a 'choirceag a bhèicearachd ann am pannal ceàrnagach 9-òirleach no pan chèic timcheall. Airson crust crispy donn, teas am pann mus cuir thu am batter.
Co-cheangailte
Muffins air a 'Mhaple agus a' Bacon
Na dh'fheumas tu
- 1/4 de chupa ola canola agus beagan de fhuaim-fhuaim airson an sgilet (no cleachd ola glasraich gun shamhail)
- 4 gu 6 stiallan bacon (bruich agus crumbled) cùl-stòr 1 teaspoon de dhriotagan airson an sgilet
- 1 1/2 cupan clach-talmhainn cloiche
- 3/4 cupan de mhin uile-adhbhar
- 1 teaspoon salainn
- 2 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1 1/4 cupan
- blàthaich
- 1/4 cupan syrup maple
- 2 uighean mòr
- Glaze:
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 spùran-bhùird sorpup maple
Mar a nì thu e
- Cuir 2 thaspoilean de lusan glasraich agus 1 teaspoon de thrioblaidean bacach ann an sgile mhòr iarainn 10-òirleach.
- Teas an àmhainn gu 425 ° F. Cuir an sgàile san àmhainn.
- Ann am bobhla mheasgaichte cuir am bacon, arbhair, flùr, salann, pùdar bèicearachd agus soda còmhla.
- Ann am bobhla eile, cuir a-mach an 1/4 cupan ola a tha romhainn leis a 'bhlàthaich, 1/4 cupan de shupup maple agus 2 uighean mòr.
- Le innealan-fuirich no mitt àmhainn, cuir às gu falbh an pan-theth às an àmhainn agus cuiridh e e air raca meatailt.
- Cuir na h-innealan tioram agus na h-innealan fliuch còmhla, a 'gluasad dìreach gus am bi iad air am measgachadh.
- Toiribh am batter a-steach don sgilet teth agus till air ais dhan àmhainn.
- Aig an aon àm, teas (microwave no stovetop) na 2 spùran-bùird de syrup maple leis an ìm gus an tèid an ìm a leaghadh agus tha am measgachadh teth agus bubbly.
- Bèicear an t-arbhar airson 15 mionaid, tarraing air falbh chun a 'chriic, agus luath a bhruich leis a' mheasgachadh maple agus ìm.
- Thoir air falbh a 'chrann-ghràin chun an àmhainn airson 5 gu 7 mionaidean a bharrachd.
- Leig leis a 'chraobhan fionnar, agus an uairsin a ghearradh a-steach gu geugan.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
An ìomhaigheag airson Broccoli
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 337 |
| Gu lèir Fat | 17 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sòidiam | 532 mg |
| Gualaisg | 38 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 9 g |