A 'coimhead ri bhith a' dèanamh rèit chlasaigeach , ach chan eil blàthach sam bith agad anns a 'frids? Thoir feuchainn air an arbhair stoidhle Louisiana seo. Tha an reasabaidh seo air a dhèanamh le co-ionnan de choirceag agus flùr, còmhla ri ugh, bainne, siùcar beag, agus dròcain bacon.
Na dh'fheumas tu
- 2 cuibhreannan bacon no searbhag, no a 'cleachdadh giorrachadh
- 1 cupan mine meal buidhe
- 1 cupan min
- 1 bùithtean-siùcair
- 4 teaspoon de phùdar bèicearachd
- 1 teaspoon salainn
- 1 ugh mòr
- 1 cupan bainne
- 1/4 de ghlas glasraich de chupa, air a leaghadh
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 425 F. Le bhith a 'cleachdadh dròcain bacon, cuir sgìl iarainn teann 8 gu 9 òirleach, no pan mòr de bhèicearachd ceàrnagach de 8 òirlich. Cuir san àmhainn a 'teasachadh fhad' sa tha thu a 'measgachadh batter.
- Cuir coimeas tioram còmhla le bhith a 'sgoltadh a-steach gu bobhla measgachadh mòr.
- Cuir ris an ugh, bainne agus 1/4 cupan a ghiorrachadh gu na h-innealan tioram. Buail le spàin fiodha gus an rèidh e, mu 1 mionaid.
- Thoir dòrtadh air a 'chladhach a-steach gu pannal teth; fuine airson 25 gu 30 mionaid, gus an tèid solas deiseil donn air a 'mhullach. Gearr cornbread a-steach dha na geugan gus frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 267 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sòidiam | 502 mg |
| Gualaisg | 26 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 8 g |