Sgòranan Cranberry Cornmeal le Peacan

Dèan na sgòthan bòidheach sin airson tì, no dèan iad airson brunch no brògan. Chan eil iad sin gu math milis, ach tha e an-asgaidh gun cuir thu bothag de shiùcair a bharrachd ma tha thu ag iarraidh sgàin nas binne.

Na dh'fheumas tu

• 1 cup de mhin làn-adhbhar
• 1/2 cupan clach-talmhainn
• 1/3 cupan siùcar grànte
• 1 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
• 1/4 teaspoon soda bèicearachd
• 1/4 teaspoon salainn
• 6 lotaichean-bhùird ìm fuar
• 3/4 cupan cranberries tioram
• 1/3 cupan peacaichean gearraichte
• 2 gu 3 cuibhlichean fìnealta air a dheisealachadh gu fìrinneach
• 1/2 cupan de bhlàtha
• 1 bùithtean-bùird de sùgh orains
• 2 teaspoons siùcar grànte

Mar a nì thu e

1. Èibhinn teas gu 400 f. Gu mìnch ann a bhith a 'sailleadh agus a' flùr pan sgàin no bèicearachd.
2. Ann am pròiseas bidhe no bobhla mòr, cuir a 'mhin, a' choirce, 1/3 cupan siùcair, pùdar fuine, soda, agus salann còmhla. Ma chleachdas tu am pròiseas bìdh, cuir stad air grunn thursan gus a dhol còmhla.
3. Gearr ìm gu pìosan agus cuir ris na h-innealan tioram. Pulse gus am bi an measgachadh coltach ri min garbh. Air an làimh eile, faodar seo a dhèanamh le bhith a 'gearradh an ìm a-steach do na h-innealan tioram le pasgan a' bogsaidh.

1. Ma chleachdas tu am pròiseas, gluais am measgachadh mine ri bobhla mòr. Cruthaich ann an cranberries tioram, peansan gearraichte, agus sàl orains. Le pòrc, measgachadh ann am blàthaich gus an tèid na h-innealan tioram a ghlanadh.
2. Le leògan air an lìon, cuir an taois ann an sgàin 6-diog le clach-ghràineag agus làn-ghluasadach no cuir a-steach gu cuairt air uachdar air a sgapadh gu soilleir agus a ghearradh ann an 6 fiodha; àite air duilleag bèicearachd.
3. Le corragan no brus-pasgain, bruich le sùgh orains dìreach gu mullaich bog. Crith le siùcar.
4. Brèicear airson timcheall air 15 mionaid, no gus an tèid donn òir.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

• Sgòran Cream Lemon
• Sgonaichean blàthach
• Savory Bacon agus Scones Cheddar

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	318
Gu lèir Fat	19 g
Sàmhchair saill	8 g
Saill neo-shàthaichte	7 g
Cholesterol	33 mg
Sòidiam	436 mg
Gualaisg	35 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	4 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).