Tha na brownies vegan seo air an cumail gu math agus tha iad a 'bogadh le syrup maple. Dèan cinnteach gu bheil na sgioban seoclaid a chleachdas tu an-asgaidh airson bainne gus an reasag seo a chumail. Ma tha thu dèidheil air brownies, is toigh leam na donnagan dubha teòclaid seo.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan ola lusan
- 1 cup syrup maple
- 1/2 de bhainne bainne soith
- 1 tbsp. vanilla
- 2 mhin cupan
- 1 cupan còco
- 1 1/2 siùcar cupan
- 2 bhòrd. pùdar bèicearachd
- 1/2 cupa. salann
- 1 cupan sgioban teòclaid vegan
Mar a nì thu e
- Thoir an àmhainn ro-teas gu 350 ° agus cuiridh e greim air a 'phacaidh fuine.
- Gabh còmhla ris an ola, seirp maple, bainne soith agus vanilla.
- Ann am bobhla air leth, cuir am min, cocoa, siùcair, pùdar bèice agus salainn còmhla.
- Cuir na h-innealan tioram còmhla ris na h-innealan fliuch agus measgachadh dìreach ri chèile. Cuir na cnòthan agus na slioban seoclaid a-steach gu socair.
- Brèiceadh airson 30 gu 35 mionaidean. Gabh a-steach ann an ceàrnagan agus tlachd a ghabhail air na donnagan dubha teòclaid agad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Gu lèir Fat | 31 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 19 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sòidiam | 673 mg |
| Gualaisg | 86 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 4 g |