Recipes Spinach do chlann a tha ag ràdh nach ithear spinach iad:
Tha na reasabaidhean spionagach seo air an dealbhadh airson na h-itheadairean pìobaireachd - na clann a tha ag ràdh nach ithe iad spinach.
Is dòcha nach e cuid de na reasabaidhean spionagach as ìsle ann an calraidhean no an ìre as àirde ann am beathachadh. Ach tha iad fhathast nas fheàrr na sgioban buntàta. Tha iad uile air an togail, agus tha tòrr vitimain is mèinnirean aca uile.
Nas cudromaiche buileach, gheibhear na reasabaidhean spinach seo le do chlann a bhith ag ithe na h-innealan uaine.
Aon uair 'sa bhios iad a' faicinn dè cho mòr 's as urrainn dha spionag blas, cuiridh iad e ris an stòras bìdh àbhaisteach. Agus nach e sin an t-amas, às dèidh na h-uile? A bheil gaol glasraich fad-beatha, chan e a-mhàin gum faigh a 'chlann na h-aon bhìdeag a dhùsgadh?
Recipes Spinach airson Breacadh:
Leis na reasabaidhean spinach bracaist seo, gheibh na clann an greens mus tòisich an latha!
- Rèit Greiseag Uaine - Tha spionag ùr air a mheasgachadh le fìon-fhìona agus pineapple reòta anns a 'bhreac rèidh seo.
- Spinach Strata - Tha seo fìor mhath a 'dèanamh reasabaidh spionagach airson amannan sònraichte. Tha e coltach ri spinach baked toast Frangach.
- Pizza Pizza - Tha spinach nas motha de ghàirne anns an reasabaidh seo, ach tha e a 'cur dath. Agus is e dòigh mhath a th 'ann a bhith ag iarraidh air na clann ithe.
Reasabaidhean Snàgairean is Snack Spinach:
- Recipe Dip Dip Spinach - Le bacon, càise uachdar agus càise Parmesan, tha an spiorad spinach seo na thoileachas airson na blaiseagan blas.
- Rèitidh Bannan Spinach - Tha spionag reòta air a mheasgachadh le measgachadh de stuth, siùsag bruich agus càise anns na bìdeagan beaga seo de spinach. Agus faodaidh tu na bàis spinach seo a dhèanamh ro làimh agus an reothadh. Uair sam bith a gheibh na clann na geamannan, gabh beagan a-mach agus teas iad suas.
- Bruschetta Eadailtis le Pesto Spinach - Na leig leis an t-ainm eireachdail a bhith gad ionndadh. Is e dìreach fìor thioblaid garlic a th 'ann le pesto càsy le cèis. Tha mo chlann a 'caoidh an reasain seo!
Recipes Salad Spinach:
- Recipe Salad Strawberry Spinach - Tha an reas-spàin seo salad iongantach, mar thoradh air a bhith a 'cur sreatan-glainne ùr agus cnothan glainne.
- Recipe Salad Mheicsiceo - chan eil mi fiù 's dragh a' toirt a-mach na cloinne gu bheil an salad seo air a dhèanamh le spinach ùr seach leitis. Bidh mi a 'sgoltadh an spinach gu mìorbhaileach, mar sin chan eil iad a' toirt fa-near, agus tha e a 'dèanamh an salad dath èibhinn uaine a tha a' coimhead math leis na piopairean dearga, pònaichean dubha agus arbhar san t-salad.
- Recipe Salad Spinach - 'S e salad spinach clasaigeach a tha seo, air a dhèanamh le spinach ùr, leanabh, uighean cruaidh agus balgan-buachair. Mura h-eil luchd-leantainn agad air buinn-buachair no uinneagan, fàg iad a-mach.
Reasabaidhean Spinach Sin a 'dèanamh bìdh:
- Rèitidh Quiche Spinach - Bidh spionnag reòta air a bhualadh ann an cladair cheesy agus air a bhiathadh ann an crùbagan pìos anns an ribe spinach seo a ghabhas a thoirt seachad airson bracaist, lòn no dìnnear.
- Macaroni Bakte agus Càise le Spinach agus Bacon - Bidh spinach air a thilgeil le macaroni, càise agus bacon anns a 'mhodhail ion-roghnach seo.
- Rèitidhean le crùbairean le spionach agus càise Ricotta - Bidh sligean pasta làn de chàise spinach agus ricotta, an uair sin le sauce spaghetti agus barrachd càise anns a 'bhìdh dìnnear seo.
- Rèit Bhiogais Pesto Spinach - Tha spìogach pesto a tha furasta a thogail a 'toirt mullach air a' phiotsa seo.
Seachad air Reasabaidhean Spinach airson Do Thogalaichean:
An cleas airson clann a thoirt gu ithe - agus tlachd fhaighinn - tha spinach no glasraich sam bith eile a 'dèanamh gu bheil na glasraich a' blasadh gu math.
Caise bheag an seo, pocag beag an sin, agus mus aithnich thu e, is e do chlann na spinagan a tha airson beatha!
Dè eile a bhios tu a 'dèanamh airson itheadairean glasach ithe airson glasraich ithe? Co-roinn do mholaidhean!