Nuair a tha an t-sìde blàth agus thèid thu air adhart gu obair no air an tràigh, bidh iad sin a 'dèanamh sàr-reasaichean ro-làimh furasta a bhith air an ullachadh agus a thoirt leat airson an fheadhainn a bhios a' clàradh agus a 'falbh mhadainn. Feumaidh na h-uile reasabaidhean seo beagan ùine sa chidsin ach dèan beagan sheirbheisean gus am faigh thu am brag as motha airson do bhoc anns a 'chidsin. Tha aodach an-siùcair an-asgaidh uile ach, mar as trice, faodaidh tu a bhith a 'ceannach rèiteachaidhean le botail de do roghainn mura h-eil ùine agad. Dìreach dèan cinnteach gun leugh thu bileagan gach stuth a chaidh a cheannach. Tha iomadh seòrsa siùcair ann an iomadh dreas. Stoc do chlàr-brat agus frids a- nis gus do bheatha a dhèanamh beagan nas fhasa. Tha dòigh an-còmhnaidh ann airson tlachd ràitheil fallain a mhealtainn eadhon air cuingealachadh ùine. Tha planadh air adhart cudromach!
01 de 15
Slat Lemon Spioradail ZucchiniSlat Lemon Spioradail Zucchini. Brenda Bennett Tha an carb salad furasta agus bòidheach seo deiseil le vinaigrette lemon a th 'agad ach chan eil ach an ìre cheart de dhroch shìol agad!
02 de 15
Salad Pasta Zucchini Le Aodach Spinach AvocadoTha an t-salad "pasta" zucchini seo air a chuairteachadh le èideadh spionach fallain, fiadhaich!
03 de 15
Salad Broccoli le Mason Jar Le Leodachadh Iogart MilChan e a-mhàin blasad a th 'ann an salad broccoli an-asgaidh, ach tha e air a lìonadh le mathachadh!
04 de 15
Salad Tuscan Bean agus SpinachFeuch sail-stoidhle Tuscan le bhith a 'cleachdadh spionag agus tomato fìor mhath bhon ghàrradh!
05 de 15
Salad Quinoa Spinach Le Arugula PestoBidh an salad inntinneach seo a 'cleachdadh quinoa gus do chumail a' faireachdainn làn!
06 de 15
Slat spioradail WaldorfTha an salad Waldorf solasach gu math foirfe airson lòintean adhartach no barbad-cùil BBQ!
07 de 15
Salad Blàth-ghràinne air a Ròdh Mheadhan-thìreachTha an salad seo a tha uamhasach agus uabhasach sònraichte air leth freagarrach mar dhuais, no eadhon mar phrìomh mhias glasraich!
08 a-mach à 15
Sguaban Brusaidh, Spinach, agus Pecan Salad le Bourbon Balsamic DressingNa biodh eagal ort mu na brògan Brusaidh! Chan e a-mhàin gu bheil an salad seo uabhasach brèagha a bhith a 'coimhead, ach cuideachd bòidheach!
09 de 15
Cail Wilted, Sarbh-bhreac, agus Saild Zucchini NoodleTha an salad fhallain seo làn làn de bhlas!
10 de 15
Salad Slaw Grilled Chicken Broccoli le Ginger DressingBidh an salad furasta ullachadh seo a 'dèanamh prìomh mhias a tha a' coimhead gu math air a 'bhòrd!
11 de 15
Salad Apple Spinach Eggplant RòstaTlachd a ghabhail air an t-salad eggplant seo, fallain, blàth no fuar!
12 de 15
Salad Glas Bean EadailteachTha an salad calorie ìosal seo na dheagh dhòigh air cuid de na h-èibhinn sin a chleachdadh bhon ghàrradh!
13 de 15
Salad Chickpea Tuna Meadhan-thìreach le èideadh Lemon TahiniBidh salad-tuna a 'faighinn cothromachadh gourmet leis an t-susbaint furasta seo!
14 de 15
Sail Farro na CuimrighTha an salad seo làn de fiber is de phròtain, agus faodaidh e a bhith air a 'bhòrd ann am flat 20 mionaid!
15 de 15
Mayo Saor saighdear cice CilantroChan eil an salad cearc nas fhallaine sin a 'crìonadh air blas!