Tha an lasagna seo furasta a rèiteachadh agus a chòiceadh anns a 'chrock. Tha na h-àrainnean air an còmhdach agus air am brùthadh gu slaodach gu foirfeachd. Ma tha thu mì-chreidsinneach mu bhith a 'cleachdadh nòtailean lasagna briste, neo-chomas, feuch an reasag; bidh iongnadh ort. Tha e a 'tighinn a-mach a' coimhead agus a 'blasad dìreach mar lasagna le bian, le baked, agus le mòran nas lugha de dh'obair agus de dhuilgheadas.
Na bi a 'faireachdainn gu feum thu leantainn an t-òrdugh gu "T." Coltach ris a 'chuid as motha de chaseroilean agus measgachadh de chòcairean slaodach, tha e na ribe mòr-inntinneach, agus tha e gu math freagarrach. Airson sauce chunkier, cuir an t-sauce tomato a-steach le dà chanan 14.5-unsa de thomata le luibhean, no cleachd salann leth-tomato agus an dàrna leth pasta no marinara. Mas fheàrr leat càise ricotta anns na lasagna agad, rachaibh air adhart agus cleachd e an àite càise bothain. Airson sealladh ùr a dhèanamh, dìreach mus dèan thu frithealadh, sprèadhaich càise mozzarella a bharrachd thar a 'mhullach agus cuir e fon mholaidh e no bruich e ann an àmhainn theth airson beagan mhionaidean.
Thoir fa-near am feòil-mhara a chur an àite cuid de shiùsag Eadailt no pàirt sam bith (spicy no meadhanach, mòr no air a thoirt air falbh bho chòmhdach), no airson sàsa nas lugha, cleachd talamh-turcaidh. Ma tha thu a 'còrdadh ri sauce feòil, cuir 1/2 not de bharrachd de dh'fheòil ris. Tha telebhisean telebhisein no feòil nan roghainnean math airson pròtain ath-shuidheachadh airson glasraich.
Na dh'fheumas tu
- 1 oraisean meadhanach
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh a bharrachd
- 1 buntàta feòil
- 1 clòimh de dh'eilean, geàrr
- 2 (15-uns) a 'dèanamh sàs tomato
- Faodaidh 1 (6-unsa) tomato a ghiùlan
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon oregano tiormaichte
- 1/2 cuibhreannan basil air a thiormachadh
- 12 càise unnsin taigh
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
- 12 unsa noodles lasagna (neo-còcaichte, briste ann am pìosan beaga)
- 12 unsa càise mozzarella air a mhilleadh (3 cupan)
Mar a nì thu e
- Crùbag an nionnach agus ga thionndadh gu co-sheasmhach.
- Teas an ola ollaidh ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan. Cuir an tàmh ris an sgilet agus bruich airson mu 2 mhionaid, a 'gluasad fad na tìde.
- Cruthaich feòil feòil a-steach don sgileig agus bruich gus nach eil e tuilleadh pinc, a 'gluasad gu tric; dragh gu math.
- Cuir a-steach an searlic, an t-tomato, a 'ghràd tomato, a' salainn agus an oregano agus cuiridh e sìos chun an sgile. Cum ort a 'còcaireachd gus an tòisich am measgachadh ag èigheachd.
- Lòchrain de shiùcas feòla air bonn a 'chistidh slaodach. Cuir slat dùbailte de nòtailean lasagna briste agus mullach le sreath de na càisean. Dèan ath-aithris air na sreathan le barrachd sauce, nòtaichean, agus càes, a 'crìochnachadh le càise.
- Clò-bhuail a 'chrock pot agus còcaire air ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde.
Stiùireadh
- Cleachd basil duilleach agus oregano agus seach lusan talmhainn nas làidire. Mas fheàrr leat luibhean gearraichte ùr, cleachd 1 1/2 cuibhreannan gach fear de oregano gearraichte agus basil.
- Gus am biadh seo a thoirt gu cruinneachadh no pàrtaidh earbsach , cuir a-steach a 'phoit croch teth ann an cuibhlichean gus a bhith a' dìon agus a 'cumail an t-aodach teas. Cuir a-steach e cho luath 's a ruigeas tu an tachartas agus cuir a-steach teas bhon chucair slaodach.
- Ged a dh'fhaodas a 'chuid as motha de mheòran a bhith air am bruich anns a' chocaidh slaodach gun ro-dhonnadh, is e feòil talmhainn eisimeileachd. Faodaidh feòil feòir briodaidh agus feòil talmhainn eile leasachadh mòr a thoirt air an inbhich, dath, agus blas.
- Gus coltas a 'mhias airson a bhith a' frithealadh a dhèanamh nas fheàrr, crathadh cuid de chàise Parmesan trioblaideach no peiseal ùr gearraichte thairis air a 'mhullach.
- Lùghdaich càise mozzarella gu 8 unsa, ma tha thu ag iarraidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 443 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sòidiam | 852 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 31 g |