01 de 06
Faigh do dhuilleag Omelet as fheàrr leat
Alexandra Grablewski / Getty Images Tha sinn na theaghlach ugh mòr. Air a sgreabhadh, air a chrioblachadh, air a ghearradh, agus mar as trice, omelets. Tha gràdh againn air omelets oir tha iad cho math air a bhith a 'cleachdadh suas air falbh, a bhith a' cluich timcheall le measgachadh de dhiofar bhlas, agus gus uighean a thionndadh gu rudeigin a tha a 'faireachdainn mar biadh fìor. Tha iad cuideachd nan deagh dhòigh airson sàs teth, a tha mar theaghlach eile.
Faodaidh lìonraidhean a bhith eadar glasraich agus feòil a tha air am bruich no air a smocadh, càes, eadhon sgeadachadh. Bu chòir gum biodh timcheall air 3 gu 6 lobhaichean de lìonadh air aon taobh de na h-uighean anns a 'chrann, agus bu chòir an lìonadh a thilgeil sìos no a ghearradh ann am pìosan beaga gus am bi na h-uighean furasta a chluinntinn thairis air. Nuair a bhios na h-uighean air a shuidheachadh air a 'bhonn, crathadh leth nan uighean ge bith dè a lìonas tu a thaghas tu. An uairsin cuir an leth eile seachad air an lìonadh, agus leigeil leis a 'chrìoch meadhan a bhith a' còcaireachd.
Ionnsaich mar a nì thu omelet ceum air cheum , cumaibh cuimhne gur dòcha gun toir e aon no dhà mus dèan thu cofhurtail, ach as deidh sin tha e coltach ri bhith a 'rothaireachd air baidhsagal. Agus thoir sùil gu h-ìosal airson còig rèidean as fheàrr leat.
02 de 06
Broccoli Rabe + Oinniún
Broccoli Rabe agus Onion Omelet. Katie Workman / themom100.com Lìon do omelet le ...
- uinnseanan caramelichte (oiseanan air an sgapadh gu mall a chaidh a bhruich ann am beagan ìm no ola thairis air teas ìseal airson timcheall air 30 mionaid gus am bi iad gu math bog agus gu math donn)
- broccoli rabe a shàbhaladh (cuir beagan brògan broccoli timcheall air agus cuir a-steach e ann am beagan ìm no ola airson 10 mionaidean gus am bi e gu math tairgse)
- crathadh Emmenthaler (no càise sam bith a tha thu fhèin no do chlann coltach!)
03 de 06
Spinach + Lusgan + Mozzarella
Spionach, Lus-mhùirne agus Mozzarella Omelet. Katie Workman / themom100.com Feuch measgachadh de ...
- balgan-buachair air a shàrachadh (cuir a-mach cuid de bhalgan-buachair sgaoilte - seòrsa sam bith - ann an cuid de ìm no ola ann an sgile os cionn teas meadhanach àrd)
- spionag (aon uair 's gu bheil am madag-buachair air a bhith a' donnadh, agus fàg no dhà de dhuilleagan spinach ùr leanabh)
- shredded mozzarella (faodaidh tu mozzarella ùr no pacaichte a chleachdadh, do roghainn)
04 de 06
Cheddar + Black Bean + Salsa
Cheddar, Bean Dubh agus Salsa Omelet. Katie Workman / themom100.com Ma tha iad sin air làimh, cuir ris ...
- pònaichean dubha bruich (foirfe nuair a bhios tu a 'fàgail)
- càise cheddar gràichte
- salsa (no an àite an lìonadh, cleachd e gu mullach an omelet)
- cuir dollop uachdar uachdar air an taobh
05 de 06
Stoidhle Greugach
Greugais Omelet. Katie Workman / themom100.com Thoir do omelet cuibhreann Grèigeach le bhith a 'cur ...
- feta crumbled
- olives air an gearradh no air a sgeadachadh (gu h-àraidh Greugais)
- tomato air a ghearradh
- cuid minegano ùr (sgrìobadh air a 'mhullach no cuir ris an lìonadh)
06 de 06
Spinach + Bacon + Càise
Spinach, Bacon agus Omelet Càise. Katie Workman / themom100.com Dèan measgachadh clasaigeach de bhracaist ...
- cuir spinach sàmhach (cuir a-mach cuid de dhuilleagan spinach leanabh ùr, no spionag ùr a th 'air a ghearradh gu ìre bheag ann am pane le beagan ìm no ola)
- bacon bruichte (faodaidh tu siùsag bruichte bruichte a chleachdadh an àite a 'bacon)
- caran Fontina grated (feuch càise eile cuideachd)