Ma tha thu a 'coimhead airson aran uinneag sìmplidh a chuir ris do bhiadh, chan urrainn dhut a dhol ceàrr leis an Rèis Air Orain seo airson a chleachdadh anns an inneal arain. Bidh an reasabaidh seo a 'cleachdadh measgachadh brot sionnach mar phrìomh thomhas, rud sìmplidh a th' aig mòran againn mar-thà anns a 'pantry againn.
Na dh'fheumas tu
- 1-1 / 2 cupan uisge
- 2 spùran-bhùird agus 2 spàinean ìm
- 1-1 / 2 cuibhreannan salainn
- 1 làr-bhùird agus 1-1 / 2 lòchrain siùcair
- 4 cupan flùr aran
- 2 làr-bhùird agus 2 spàinean gun fhat
- bainne tioram
- 2 spàinean gnìomhach tioram
- feòil
- 3-4 lòch-bhùird measgachadh brot-deiseinionna
Mar a nì thu e
- Cuir na h-àrainnean ann am panran aran ann an òrdugh air an liostadh no a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh.
- Tha am measgachadh brot na h-innealan air a chur ris a 'chomharra toradh agus cnothan. A rèir an inneal agad dh'fhaodadh seo a bhith ann an àite sam bith bho 30 gu 40 mionaid a-steach don chuairt.
Comhairlean Rèitichean
- Cuimhnich, nuair a bhios tu a 'cur ris a' bhìoras an-dè, dèan tobar beag le do mheur gus am feud a chur. Nì seo cinnteach gu bheil àm ceart an fhreagairt bhìorasach ceart.
- Tha an aran seo air a phrosadh aig a 'bhunasach (Standard) no Timed Cycle, no a rèir stiùiridhean an neach-dèanaidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sòidiam | 843 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 8 g |