Bidh dhà den bhiadh-bìdh milis as iongantaiche a 'tighinn còmhla anns an ribeag fiaclaireachd furasta seo Frangach: aran banana agus tostadh Frangach. Is toigh leinn aran banana le bananathan a tha a dhìth. Is e dòigh mhath a th 'ann airson sgudal bìdh a sheachnadh, agus tha e air leth blasda. Tha sinn buailteach a bhith a 'toirt buaidh air aon de na reasabaidhean as fheàrr leinn againn: aran banana bourbon , oir tha e a' dèanamh airson aran fìor-bhog agus fìor blas. Ach, gu dearbh, nì aran banana!
Is e dìreach sìmplidh, uighean, bainne, agus siùcair agus vanilla a th 'anns an deoch Frangach . Tha an t-aran fhèin air a leithid de bhlas, mar sin chan fheum thu am measgachadh ugh a spìosrachadh. Gu dearbh, faodaidh tu am measgachadh uighean a spìosrachadh ma thogras tu. Mar as trice, faodaidh tu a bhith a 'tostadh Frangach le cinnamon no cnòcag beag.
Tha cuid de na rudan a tha sinn ag iarraidh a bhith a 'cur ri mullach an toast Frangach againn a' toirt a-steach siùcair pùdar, seirp maple REAL, agus cnothan-cnòthan. Mura h-eil aran banana agad, faodaidh tu an-còmhnaidh a bhith a 'cleachdadh seòrsa sam bith eile de aran luath, coltach ri sliot seoclaid no aran gruagach . Bhiodh an dàrna cuid ag obair gu h-iongantach leis an reasabaidh seo cuideachd!
Tha e cudthromach an àmhainn agad a bhith agad aig teòthachd blàth de mu 250 F. Mar sin, fhad 's a tha thu a' còcaireachd na baidsean de bhrogais fhrangach, faodaidh tu na pìosan a th 'ann mu thràth a chumail blàth. Dìreach cuir na pìosan mu thràth air bruit cruth àmhainn no pan a tha air a cheangal le pàipear peantaidh. Na gabh dragh, nach tioisg iad a-mach an ùine ghoirid aige bu chòir dha a thoirt dhut gus crìoch a chur air a 'chòrr den toast Frangach a chòcaireachd.
Mura h-eil thu a 'dèanamh deiseil de bhall de Fhrangach a dhèanamh deiseil bho thùs sa mhadainn, feuch ris a ' bhèiceag tòsta Frangach seo a dhèanamh no bidh bananathan a 'brosnachadh caoserle le tòstadh Frangach an oidhche roimhe. Tha an dà dhòigh math airson am biadh as cudromaiche a bhith agad san latha a chaidh a dheasachadh mu thràth mus do dhùisg thu eadhon!
Na dh'fheumas tu
- 1 loaf
- aran banana (sgapte gu math)
- 4 uighean (air a bhualadh)
- 3/4 cupan bainne slàn
- 1 a 'pinadh salainn
- 2 teaspoons siùcar
- 1 teaspoon vanilla
- Roghainneil: 1 clàr-siùcair ìm no spòradh còcaireachd nach eil a 'cumail
- Garnish: siùcar pùdair airson mullach
- Garnish: cnòthan-craoibhe airson mullaich
- Garnish: syrup maple airson àrdachadh
Mar a nì thu e
- An dèidh a bhith a 'gearradh aran banana, bualadh e còmhla na h-uighean, bainne, salann, siùcar agus vanilla. Faodaidh tu cuideachd teaspoon de cinn-cainne a chur ris ma thogras tu.
- Teas a-steach griddle no sgilet mòr trom air bonn teas àrd. Dèan spraeadh le bhith a 'còcaireachd gun a bhith a' giùlan no cuir lòn-bùird ìm.
- Dip beagan pìosan den aran banana a-steach don mheasgachadh ugh, a 'còmhdach an dà thaobh. Cuir an aran banana a tha a 'coimhead sìos air a' ghriod teth, tionndaidh an teas gu meadhanach ìseal (tha seo a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air a 'bhrogais fhrangach bho bhith a' losgadh no a 'caramadh gu math luath). Cook airson timcheall air 2 mionaid gach taobh. Thoir air falbh agus cumaidh e blàth ann an àmhainn 250 F. Dèan aithris air a 'chòcaireachd leis na pìosan arain banana a tha air fhàgail.
- Freasdal a thoirt don aran banana blàth le siùcair pùdar a chrathadh, criomag de syrup maple, agus dash de gallchnon.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 60 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sòidiam | 82 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 3 g |