Tha an oideas bracaist air leth furasta agus brèagha seo airson Uighean Brèagha Adhbhar na shàr shàbhaladh ùine air saor-làithean no maidnean sgoile. Dèan e an oidhche roimhe sin an uairsin dèan ath-ùrachadh sa mhadainn. Gus iad sin a dhèanamh eadhon nas sònraichte, cuir iad ann an sligean crùbaidh puff, mar a dhèanadh tu ann an uighean dèan sgudail ann an crann-taighe . Ach tha iad brèagha nan cuid fhèin, le siùsag no bacon agus cuid de mheasan, cofaidh agus sùgh orains.
A h-uile earrach, bidh an duine agamsa agus mi a 'sgrios mu 12 dusan ugh a' cleachdadh an rèit seo airson clann sgoile mus gabh iad deuchainnean coitcheann. Bidh an reasabadh ag obair gu h-àlainn agus tha na clann a 'dèanamh gu math!
Tha an reasabaidh seo cuideachd sgoinneil airson aoigheachd. Ma tha thu airson a dhùblachadh, dèan dà bhasgaid ann an dà chasairil fa leth an àite a bhith a 'feuchainn ri 24 uighean a chòcaireachd ann an aon phan! Cleachd an càise as fheàrr leat anns an reasabaidh seo; Bhiodh Havarti, Eilbheis, no Gouda bòidheach cuideachd.
Na dh'fheumas tu
- 12 uighean
- 1/2 cupan mòr uachdar
- 2 tbsp. ìm
- 1 cupan de dh 'uachdar
- 1 cupan càise Cheddar air a mhilleadh
- 1/8 cp.
- piobar geal
- 1/2 cupa. salann
Mar a nì thu e
1. Beat uighean le uachdar ann am bobhla mòr.
2. Melt ìm ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan.
3. Toiribh uighean gu sgàil agus còcaireachd, a 'gluasad gu tric, gus an tèid na h-uighean a sgrios agus a bhith dìreach air an suidheachadh, ach fhathast bog.
4. Thoir air falbh a 'bhradain bho theas agus cuir a-steach uachdar searbh.
5. Leudaich uighean a-steach do mhias fuine glainne 12x7. Spiorad le càise. Còmhdaich gu teann agus fuirich tron oidhche.
5. Nuair a bhios deiseil ri ithe, preheat oven gu 350 ceum.
Lorg am biadh-fuine agus crathadh uighean le piobar agus salann.
6. Cruthaich gu socair, fuine airson 20 gu 30 mionaid no gus an tèid càise a leaghadh agus gu bheil uighean teth, co-dhiù 145 ceum F air teirm-teasairginn a tha a 'leughadh gu grad .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 376 |
| Gu lèir Fat | 32 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 384 mg |
| Sòidiam | 477 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 19 g |