Dìoghaltas Montezuma. Belly Delhi. Tha teirmean slaodach gu leòr airson a 'bhuinneach do luchd-siubhail, na cramps stomach, agus a' bhuinneach a dh 'fhaodadh milleadh a dhèanamh leis na saor-làithean as cùramach.
Ged a bhios a 'bhuinneach a' siubhal mar as trice a 'ruith a' chùrsa taobh a-staigh beagan làithean, is e an ro-innleachd as fheàrr a bhith a 'seachnadh a h-uile rud. "Is e ciall cumanta an riaghailt," thuirt Michele, riochdaire le Far and Away Adventures, companaidh a tha air a bhith a 'tabhann chuairtean gu tìr-mòr Sìona bho 1989.
"Tha sinn a 'faighinn a-mach a bheil luchd-turais a' leantainn mholaidhean sìmplidh gun glèidh iad iad fhèin mòran mì-chofhurtachd agus truas."
Seo molaidhean sìmplidh airson a bhith a 'seachnadh tinneas an neach-siubhail coitcheann rè an ath thuras gu Sìona. Le aon eisgeachd, tha a h-uile duine a 'faighinn cead le Far A Away Adventures.
Beachdan airson A bhith a 'Sealtainn Diarrhea Luchd-siubhail:
- Na deoch an uisge bhon choc. Boil an-còmhnaidh mus òl thu.
- Nuair a bhriseas tu do fhiaclan, na cleachd tapadh uisge. Cleachd uisge le botail no bruich (gu tric air a thoirt seachad ann an seòmraichean an taigh-òsta).
- Nuair a bhios tu a 'ceannach uisge air an t-sràid, dèan cinnteach gu bheil an ròn gun bhriseadh.
- Na iarr saladan ann an taigh-bìdh, seach gu bheil iad air an nighe le uisge tap.
- Crùbagan measan sam bith a cheannaicheas tu air an t-sràid.
- Na bi ag ithe biadh bho luchd-reic sràide mura h-eil an stiùireadh nàiseanta no ionadail agad ceart gu leòr.
- Ma cho-dhùnas tu feuchainn air biadh sràide, seachain stallachan nach eil uidheam plastaigeach, cuibhrichte (tha seo a 'tighinn bho Roinn-gnìomha nan Dùthchannan Cèin agus Làrach Malairt A-muigh).
- Mu dheireadh, bheir thu Immodium còmhla rithe ma tha thu a 'faighinn rud beag de na rèisean, agus Gravol gus fuasgladh fhaighinn air nausea.