Bidh an t-sauce barbecue agus a 'chàise a' bualadh air na brògan cearc sin, a 'toirt dhaibh blasan cladhach a chòrdas riutha àm sam bith den bhliadhna. Chan e a-mhàin gu bheil an reasabaidh furasta; tha e gu math eadar-dhealaichte. Cuir cuid de bhalgan-buachair ris an sgàile còmhla ris na h-oiseanan no cuir slates de chluag pepper. Thoir fa-near a bhith a 'cleachdadh seòrsa eadar-dhealaichte de chàise a' leaghadh. Tha càiseas measgach measgach no caileag piobar math math.
Na dh'fheumas tu
- 4 cuibhrigean de tocain, air an èideadh
- 3 gu 4 leth-bhric cearc, mu 1 1 not
- salann agus piobar
- 4 bùithtean-làir flùr
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 1 (18-ounce) botal bìobag, roinn
- 1 oisean beag, air a sgeadachadh
- 2 unsa càise cheddar air a mhilleadh
- 2 unsa càise mozzarella shredded
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 375F. Leig a-steach biadh no bras a 'bhèicearachd teann le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Còcaich am bacag gus a bhith cha mhòr cruaidh. Thoir air falbh gu tuàllan pàipeir gus an sgilet a dhraodadh agus a sgrios.
- Dèan sgoltadh a 'chrom-chearc a' sìneadh gu còmhnard gus gearraidhean nas tinneas a dhèanamh (ma tha brògan cearc gu math beag no cuibhrichte, sgioblaich an ceum seo). Crùbagan le salann agus piobar. Cuir a 'mhin air plàigh no ann am bobhla fharsaing; rothaichean cearc rolla anns a 'mhin gus còta.
- Cuir ola ola agus ìm dhan sgile os cionn teas meadhan. Nuair a bhios ìm foamy, cuir na brògan cearc ris. Brùnach air gach taobh.
- Cuir mu 1/3 cupan den t-sauce barbecue anns a 'mhion bèice ullachadh. Dèan an cearc donn a rèiteachadh anns a 'bhèicearachd.
- Cuir sionnach air a 'bhreacag agus a' còcaireachd, a 'gluasad, gus am bi e bog agus gu h-aotrom. Glùinean spòine thairis air na brògan cearc. Dèan seargadh air a 'bacon air a ghleidheadh thairis air a' chearc, agus an uair sin a 'spàin a th' anns an sgàilean barbecue a tha air fhàgail air feadh na h-uile.
- Brèicear airson mu 15 mionaidean. Dèan seargadh air càise thairis air a 'chearc agus a' fuine gus an tèid càise a leaghadh agus thèid cearc a bhruich troimhe. Feumaidh cice a bhith air a bruich gu teòthachd de 165 F aig a 'char as lugha nuair a thèid a thomhas anns a' phàirt as doimhne le teirm-teasairginn bìdh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 595 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sòidiam | 1,415 meatair |
| Gualaisg | 46 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 37 g |