Tha an reasabaidh seo airson bàlaichean crèadhaich Suaineach mu dheidhinn goireas. Bidh grafaidh agus ballan-feòil reòta ullaichte a 'cur às don chuid as motha den obair, agus tha na toraidhean brèagha.
An criomag furasta slaodach Bidh ballan-meatachd Suaineach air an dèanamh le sauce uidheam neo-thraidiseanta. Tha na bannan-feòla air an toirt seachad le neodlan ugh no buntàta.
Faodaidh tu uachdar cruaidh a chur air dòigh airson an uachdar uachdar ma tha thu nas fheàrr le blas nas traidiseanta, agus a 'frithealadh dhaibh le buntàta bruite agus slatag.
Na dh'fheumas tu
- 1 nota de bhalgan-buachair
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 crann (12 uns gach) trioblaid feòil no 3 cupan
- grafaireachd donn ullachadh
- 1 oisean mòr, air a ghearradh a-steach
- 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
- 1/4 teaspoon air fad
- 2 not de bhalla-feòla reòta, air a sgrios
- 1 cupa (8 unsa) uachtar searbh
- Bidh 12 ungan noodles ugh meadhanach, air am bruich agus air an drèanadh, no
- buntàta maisichte
Mar a nì thu e
- Mushrooms sauté ann an ìm gus an tairgse.
- Ann an crockpot, cuir còmhla na balgan-buachair sauteed, gravy, oraion, sauce Siorrachd Worcester, agus a h-uile càil. Cuir bàill-meataidh a-steach don t-sauce.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 6 uairean a thìde.
- Beag air bheag, thoir timcheall air 1/2 cupa de mheasgachadh teth a 'chlòimh a-steach don uachdar. Cruthaich am measgachadh ùir a-steach don mheasgachadh cucair slaodach agus bruich airson 10 mionaidean nas fhaide, no gus an teth.
- Freiceadain na bannan-feòil agus an t-siùcas thairis air nòtaichean teatha air an teasachadh. Garnish le peirspioir ùr gearraichte, ma tha thu ag iarraidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 357 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sòidiam | 948 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 33 g |