An do smaoinich thu riamh a bhith a 'cur ìm buain taobh a-staigh do aran an àite na bàrr? Tha an aran beairteach seo fìor mhath airson bracaist, air a thòstadh le geallan! Gu dearbh, dh 'fhaodadh tu barrachd ìm bìdh a chur ris nuair a bhios an aran air a bhroilleach, airson an ìm ciùin fìor mhath agus ceapaire jelly.
Coltach ri gach aran, dèan cinnteach gu tomhas thu gu cùramach agus a 'cleachdadh na h-innealan as fheàrr. Dèan cinnteach gu bheil do bhreab ùr. Bi an-còmhnaidh a 'leantainn cinn-latha crìochnachaidh air blàthachadh. Chan eil dad nas miosa na bhith a 'dèanamh leaf an arain, dìreach airson fàilligeadh a chionn' s gu bheil an fheòil air tighinn gu crìch. Agus gu cùramach lean na treòrachadh a thàinig le inneal arain.
Chan eil an aran seo, coltach ris a h-uile aran a th 'air a chòmhdach, a' cumail gu math. Is toigh leam a shlaodadh agus reothadh e le pìosan de phàipear caran eadar na sliosan. Mar sin, faodaidh tu beagan sliosan a tharraing a-mach agus a thòstadh airson bracaist airson ithe air an ruith.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa plus 1 bòrd-bùird air uisge
- 1/2 de dh'in ìm ciùin
- 3 cupan de flùr (aran)
- 3 bùithtean-siùcair donn
- 1 teaspoon salainn
- 2 cuibhreannan gaois (inneal arain)
Mar a nì thu e
A 'tomhas gu faiceallach, cuir an t-uisge, ìm cuthain, flùr aran, siùcair donn, salainn agus inneal aran a-steach anns an inneal arain san òrdugh a mhol an neach-dèanamh. Leugh an leabhran a tha a 'tighinn le do innealan an-còmhnaidh mus cleachd thu iad.
Tagh rothaireachd Sweet no Bunasach / Geal. Cleachd Dath Lòchrain Meadhanach no Snasail agus tionndaidh an inneal air. Nuair a bhios an aran deiseil bu chòir dha a bhith na dath òir dorcha agus bu chòir dha fuaim a dhèanamh nuair a ghlacas tu e le do mheòir.
Faodaidh tu cuideachd teòthachd an arain a dhearbhadh; bu chòir dha a bhith mu 210 ° F. Thoir às an t-aran gu cùramach bho uidheam an inneal arain agus fionnar air raic uèir.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 203 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |