Is e sambag bacon aon de na rudan a dh'fhaodadh a bhith comasach air do bheatha atharrachadh. Thathar a 'dèanamh bacon crùbach le uinneanan caramelichte, siùcar donn milis, fìon-bhreac seillean-aplan tart, cofaidh fiadhaich + pìobair chili spùisichte gus sgolt a chruthachadh a nì gu mòr rud sam bith a bheir e gu 100% nas fheàrr. Na creidibh mi? Feuch e thu fhèin!
Tha mi a 'moladh a bhith a' cleachdadh casan gearraidh tiugh a tha air a dhèanamh bho na stuthan math - tha mi a 'bruidhinn mu bhith a' ceannach rudeigin a tha saor an-asgaidh hormone, tuathanas air a thogail, agus gu math bòidheach. Chan eil bacach no càil coltach ri sin an seo. Tha thu airson tòiseachadh le bonn a nì do shunag a 'nochdadh!
Faodaidh tu fiù 's nas cruthachail na rinn mi agus cuir mi ròm-ruadh ùr no cuideam gus rudeigin luibheach a thoirt dha. Agus tha an suidheachadh seo gu tur sùbailte agus faodaidh e mòran a dhol air rud sam bith a chunnaic thu riamh. Cha bhi ceapairean bracaist mar an ceudna. Cha bhi sprouts Brussel an aon rud. CHA BHI NACH EIL AN T-SINN!
Ach facal do na daoine glic - dèan an rud seo aon uair a h-uile beagan mhìosan, ma tha thu ga dhèanamh nas motha na sin, chan eil mi ag iarraidh a bhith cunntachail airson tinneas cridhe. Chan eil an stuth seo fallain ann an dòigh sam bith ach tha e cinnteach gu bheil e math agus aig deireadh an latha, is dòcha gur e am modh-tomhais as fheàrr a tha sinn a 'dol.
Na dh'fheumas tu
- 2 not bacon (air a ghearradh)
- 2 oinnsean mòr (air an gearradh gu bream)
- 1/2 siùcar donn cupa
- 2 lòchrain apal seall le fìon-lios
- 1/4 fèill de phùdar chili
- Pùdar curraidh 1/4 cip
- piobar dash cayenne
- splash cofaidh
- dash salann
- piobar dash
- Roghainneil: 1 oz. uisge-beatha
Mar a nì thu e
Ann am pasgan sàbaid meadhanach mòr, bruich am bacag thairis air teas meadhain gus an tig an saill a-mach agus gu bheil am bacach cha mhòr cruaidh. Thoir bagag air a bhruich le bhith a 'fàgail giùlan bacon ann am pan. Cuir uinneagan agus sautee a-steach gus an cuir thu caramal agus bog - mu 15 mionaid. Cuir bagan crispy air a ghearradh air ais chun na h-oisean agus a 'gluasad siùcar donn. Cuir fiogar, pùdar chili, piobar cayenne, cofaidh, pòdar curraidh, agus salann is piobar agus bruich air an àite gu ìre bheag airson co-dhiù uair a thìde gu leth no gus an tèid foirm tiugh a chruthachadh.
Le bhith a 'cleachdadh bogsa-làimhe inneal-làimhseachaidh, cuir a' bhocag gu socair gus am bi a 'chuid as motha buileach le beagan phocaichean de bacon air fhàgail.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 168 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sòidiam | 481 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 11 g |