Bho Crockpot gu Reasabaidhean Reòiteair
Uair sam bith den bhliadhna, faodaidh bracaist aon de na bìdh as dùbhlanaiche san latha. Tha e doirbh smaoineachadh air blas bòidheach, beathachaidh, agus lìonadh reasabaidhean bracaist airson madainn thrang nuair a dh'fheumas tu fhèin agus na clann a bhith deiseil. Dèan romhainn reasabaidhean maidne a 'fuasgladh na duilgheadas!
Chan eil an ùine a tha a 'crèadh air maidnean trang sgoile gu math furasta. Am fuasgladh? Dèan do thràth-maidne an oidhche roimhe, nuair a tha thu mu thràth a 'putting timcheall a' chidsin.
An uairsin stòraich e san fhrigeradair agus bruich e sa mhadainn fhad 'sa tha thu a' dèanamh deiseil gus falbh. No leig seachad do chòcaire bracaist fad na h-oidhche anns a 'chrockpot.
An uair sin suidhe sìos gu biadh sàr-mhath, saor-thoileach agus thèid do shuidheachadh airson an latha. Faodaidh tu beagan lag a dhèanamh ro làimh agus an reothadh; an uair sin dìreach microwave ann an geàrr-chunntasan sa mhadainn. Agus mu dheireadh, tha aran tapaidh na bhiadh fìor mhath a tha a h-uile duine a 'gràdh.
A 'Bhriogais as Fheàrr
- Be Creative
Chan fheum bracaist a bhith uighean agus toast. Smaoinich mu bhith ag ithe na tha gad thagradh sa mhadainn. Bhiodh pasta sìmplidh, salad cice agus measan na bhracaist fìor mhath. Feuch ceapaire no sgiobannan tortilla le botal salsa. Tha eadhon pizza fhuar a tha a 'dol seachad gu math ma tha thu ag iarraidh ithe! - Cleachd an Crockpot
Is toigh leam a bhith a 'cruinneachadh bracaist anns a' chrann-bhreac agad an oidhche roimhe, a 'leigeil leotha a bhith a' còcaireachd fhad 'sa tha thu a' cadal, agus an uairsin a 'dùsgadh suas gu blas bòidheach bìdh deiseil. Tha e cha mhòr cho math ri còcaire pearsanta a bhith agad! (An robh fios agad gu bheil am facal Crockpot mar chomharra malairt clàraichte a 'Chomainn Rival?)
- Faigh a-steach na cloinne a tha an sàs
Tha clann nas dualtaiche biadh a tha iad air taghadh no deiseil ithe. Is dòcha gum bi e na chuideachadh dhaibh roghainn de bhiadh a tha thu air a thaghadh, an àite a bhith gan leigeil leotha tòiseachadh bho thùs! - Barrachd thoraidhean is glasraich
Cruthaich cuid de dh 'inneal-fuirich gu min-choirce bruich. Dèan muileagan biorach le curanach slicte. Cuir cupa de thoraidhean tioram no glasraich shredded gu measgachadh aran luath. Agus tha a 'chlann a' guidhe sgioban iogart le blas sìmplidh a tha air an frithealadh le measan ùra agus lusan.
- Inneal arain
Cleachd an t-àm-tìm air inneal an arain agus an dùisg thu a-steach don àrachas neo-chomasach de bhèicearachd aran ùr. Thoir sùil air inneal-bì bunaiteach airson lorg, comhairle agus reasabaidhean. - Feuch Biadh Eitneach
Cuidichidh tortilean, frittatas, porridges agus biadh bracaist eile bho air feadh an t-saoghail ùidh, agus bidh iad a 'teagasg beagan mun dùthaich far an do thòisich am biadh. - Plana Ahead
Smaoinich mun t-seachdain air fad nuair a tha thu a 'dealbhadh liostaichean reic. Cumaidh buidheann de bhata-biodag muffin airson seachdain air fad, air a chòmhdach gu teann san fhrigeradair, agus faodaidh tu muffins teth a bhith ann an dìreach beagan mhionaidean. Faodar cìsean a thoirt seachad a-steach do bhiadh bracaist - faodar bràthair cearc a bhruich a-rithist a chleachdadh ann an omelet, no air a dhèanamh na cheapaire le aran luath. Faodar crotagan a tha air fhàgail, pasta bruich, no aran tòsta a chleachdadh ann am frittatas agus omelets.
Is e bracaist am biadh as cudromaiche san latha. Tha an t-ainm fhèin a 'ciallachadh gu bheil thu a' briseadh luath tron oidhche agus feumaidh tu stòran lùtha na buidhne a thoirt gu buil. Bu chòir don bhiadh seo timcheall air cairteal de na feumalachdan beatha làitheil iomlan agad a thoirt seachad gus an urrainn dhut a bhith aig àrd ìre san sgoil agus san obair. Às aonais bracaist mhath, is dòcha gum bi thu cadal anmoch sa mhadainn, a 'call lùth, agus fiù' sa chall an comas air gnìomhan inntinneil a dhèanamh.
Bidh daoine a bhios ag ithe bracaist cuideachd nas buailtiche ithe gu math aig lòn agus a 'cleachdadh biadh nas cothromaiche gu h-iomlan.
Rach don ath dhuilleag gus am faigh thu greis mhath air na reasabaidhean!
Cuidichidh na reasabaidhean agus na beachdan brèagha furasta thu gus do latha a thòiseachadh ann an dòigh bòidheach agus fallain. Lean gu cùramach ris na h-ullachaidhean ullachaidh, stòraidh agus còcaireachd. Refrigerate a rèir nan stiùiridhean, agus dèan cinnteach gum bi thu a 'còmhdach gu teann agus a' lasadh sgudal sam bith sa bhad.
Dèan Ath-bhreacan Brathair Crockpot air adhart
Is e do chucair slaodach an caraid as fheàrr agad air madainn trang. Dèan na bìdh bòidheach sin an oidhche roimhe, tionndaidh an crockpot, an uairsin dèanaibh suas gu bracaist teas, blàthachadh, teth a tha deiseil agus a 'feitheamh ribh, leithid Crockpot Cobbler agus Crockpot Apple Oatmeal .
Reasabaidhean Breabadair Breacaiche
Chan eil dad nas iongantach na bhith a 'dùsgadh an t-acras agus a' tuigsinn gu bheil tòrr de sheòrsaichean bòidheach bracaist agad anns an reothadh agad. Dìreach beagan de dhìth is teasachadh agus faodaidh tu a h-uile càil a mhealtainn bho Toast Fraingis gu burritos gus an latha agad a thoirt gu toiseach foirfe. Enjoy Bacon Roll Hash Brown no reothadh Ahead Pizza Breacadh .
Bràcair thar oidhche Caismearlan
Bidh na reasabaidhean casserole sin a ' biathadh sluagh le glè bheag oidhirp. Tha iad foirfe airson pàrtaidh brunch, no airson madainnean trang nuair a bhios deugairean àraid agad ri lìonadh mus tig am bus. Is e na rudan as fheàrr leam a bhith a 'gabhail a-steach brògan toastais Blueberry French agus Mock Cheese Soufflé .
Bratan Luatha agus Muffins
Is e an t- aran luath a bhios a 'toirt air adhart reasabaidhean bracaist . Tha e cho furasta grèim fhaighinn air muffin no dhà fhad 'sa tha thu a' ruith a-mach an doras. Agus tha e tòrr nas fheàrr (agus nas saoire!) Na gheapaire glainne no ceapaire bracaist bho bhiadh luath.
Feuch ri Bread Delicious Piorra agus Muffins Blueberry airson a dhol a 'dol sa mhadainn.