Faodaidh aran luath a bhith nan reasabaidhean spòrsail mar sin. Tha a 'mhòr-chuid furasta a dheasachadh agus tha na roghainnean co-mheasgte ann an neo-chrìochnachadh. Bidh an dreach seo a 'toirt spòrs air deagh mhin cruithneachd, beairteas pistachios, agus blas citrus lemon.
A 'cur a-steach gu luath agus furasta ri clàr-latha saor-làithean na Càisge no rèis mhìorbhaileach airson a' bhòrd earraich agad a shoilleireachadh.
Na dh'fheumas tu
- Airson a 'Bhread:
- 1 1/2 cupan
- flùr cruithneachd slàn
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 cupan pistachios (sgeilban amh, agus beagan bothain-bùird airson garnish)
- 1 bata no 1/2 cupan ìm (gun choimeas)
- 3/4 cupan siùcair (geal, grunnd)
- 2 uighean
- 1/2 cuibhreas de earrann easbhaidh (fìor-ghlan)
- 1 teaspoon earrann lemon (fìor-ghlan, roghainn ach tha mi a 'còrdadh rium a chur ris airson àrdachadh blas snog)
- 1 bùrn-bhùird lemon
- sneachda (ùr, gràtaichte)
- 3 lòin-bhùird lùc lemon (air ùr brùthadh)
- Airson an Lemon Glaze:
- 1/2 cupan siùcair (pùdar)
- 2 -3 spùran-bùird sòm lemon (ùr air am brùthadh)
- 1 teaspoon fois lemon (ùr-ghràtaichte)
- Airson Maiseachadh a 'Bhread:
- 1 teaspoons slige lemon (grèigeach)
Mar a nì thu e
Dèan an t-aran:
- Preheat an àmhainn gu 350 ceum F.
- Dèan greim beag (9 "x 4" x 2 ") a 'lobhadh agus cuir an taobh a-staigh.
- Cuir am flùr cruithneachd gu lèir, a 'fuine pùdar, agus salann a-steach gu bobhla air leth agus a' giùlan còmhla.
- Tilg na pistachios gu pìosan beaga. Air an làimh eile, cuir na pistachios ann am pròiseas bidhe no a 'coidseadh agus a' bualadh gus am bi iad a 'meudachadh pìosan mòra aran. Suidhich taobh.
- Ann am measgaiche seasamh no le inneal-làimhe làimhe, cuir uachdar còmhla an ìm neo-chòmhnard agus an siùcar gràin geala gu ruige uachdar, mu 3 mionaidean.
- Cuir na h-uighean ri chèile an dèidh a chèile, a 'dèanamh cinnteach gu bheil a' chiad fhear air a thoirt còmhla gu mionaideach mus cuir thu an ath rud.
- Cuir ris na h-earrannan agus a 'measgachadh.
- Cuir ris an sùgh lemonan a tha air ùr-fhàs.
- Cuir ris a 'chnàimh lemonach ùr-fhradhaichte agus a h-uile ach dà lobhs-bùird de phistachios na talmhainn chun a' bhratach agus measgachadh gus an cuir thu còmhla gu tur.
- Tionndaidh astar an mheasgaiche sìos gu ìosal agus mean air mhean cuir ris na h-innealan tioram gus an tèid iad còmhla.
- Cuir a 'mheasgachadh ris a' chrann-loisgte. Cuir san àmhainn agus fuine airson 40 gu 45 mionaid gus am bi a 'mhullach na òir donn no gus an tèid sgian a chuir a-steach sa mheadhan don aran a-mach glan.
- Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig an t-aran fionnar anns a 'phaban airson 15 mionaidean.
- Thoir an t-aran às a 'bhalla agus an àite air rùsg fuarach air bileag bèice air pàipear pàipear. Leig leis an aran fionnar gu tur ro ghlainne.
Dèan an glaze:
- Dèan an siùcar pùdair agus an sùgh lemonan a tha air ùr-bhualadh.
- Cuir ris an t-slige lemon is an gèam ùr gus an cuir thu còmhla.
- Bu chòir an glaze a bhith beagan tiugh ach so-ruigsinneach. Ma tha an glaze ro tiugh, cuir barrachd sùgh lemon no uisge. Ma tha an glaze ro thinn cuir barrachd siùcar pùdar. Cuir ris na h-innealan fliuch no tiormach aon lios-bùird aig an àm gus am bi an glaze a 'coileanadh an cunbhalachd a tha a dhìth.
- Toraidh an glaze gu cothromach thairis air an aran fuaraichte. Crùbagan leòmagan lemon a tha air an ùr-ghràdh agus pistachios brònach thairis air mullach an arain airson maiseachadh, ma tha thu ag iarraidh.
- Nuair a tha an glaze air a chruadhachadh gu h-iomlan, a 'plocadh, a shlaodadh agus a' frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 361 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sòidiam | 62 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 8 g |