Tha an turcaidh crockpot agus an èideadh seo air a dhèanamh le dìreach ceithir rudan. Is e measgachadh sìmplidh seo de bhroilleach turcaich gun aran neo-mheasgte no aran ullaichte no stuadh arbhair agus tha e furasta a dhèanamh anns a 'chucair slaodach.
Thoir fa-near an t-ullachadh a dhèanamh air leth air an stovetop.
Na dh'fheumas tu
- 1 broilleach turcaich gun fheum, mu 3 not, air a dhruim gu tur anns an fhrigeireadair
- 1/2 cupan bròc cearc
- 1 pasgan
- measgachadh stuth, air ullachadh (mu 6 gu 8 unsa measgachadh tioram)
- 2 lota-bhùird ìm fèir
- 1 no 2 crannag de dhuilleag deasichte (roghainneil)
Mar a nì thu e
- Cuir a 'bhroilleach turcaich anns a' chrockpot no a 'chocaidh slaodach leis a' bhrò cice.
- Ullaich am measgachadh stuth às dèidh na treòraich pasgan; pac a chur air no timcheall air an turcaidh, a 'sgoltadh sìos, ach gun a bhith ga phacadh teann.
- Dèan criomagan ìm thairis air an stuth.
- Còmhdaich agus bruich air HIGH airson 1 uair a thìde. Lùghdaich an suidheachadh gu LOW agus bruich airson timcheall air 4 gu 6 uairean a bharrachd, no gus am bi turcaich glè fheumail. No, lean ort air a 'chòcaireachd aig HIGH airson timcheall air 3 gu 3 1/2 uair a thìde.
- Ma bhios an t-aodach ro throm, cuir air falbh e agus sgaoil e ann am pasgan tana. Bèicear ann an àmhainn 400 fichead airson timcheall air 30 mionaid, no gus a bhith donn is sgreòlach.
- Freiceadan le gravy, ma tha thu ag iarraidh.
Stiùireadh Eòlaichean
- A rèir an USDA, feumaidh turcaidh agus cearcan eile a bhith air am bruich gu teòthachd as ìsle sàbhailte de 165 F. Ma tha teagamh ann, cleachd teirm-teasairginn earbsach a chaidh a chur a-steach don phàirt as doimhne de bhroilleach an turcaich.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 748 |
| Gu lèir Fat | 32 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Sòidiam | 4,607 mg |
| Gualaisg | 47 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 65 g |