Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan ìm
- 1/4 cupan de chnothan gearraichte (pecans, cnòthan-cnothan no cnothan calltainn)
- 1/4 cupan siùcair donn làn phasgan
- 2 spùran-bhùird sorpup maple
- Faodaidh rollaichean dùin 8 unga a bhith ann
- 1 bùithtean-siùcair
- 1/2 cuibhreon-cinn-talmhainn talmhainn no cnàmag ùr-fhlàtaichte
Mar a nì thu e
Preheat oven gu 375 ceum F. Fiodh le cèicean cruinn 9-òirleach gu h-aotrom. Cuir ìm agus cnothan ann am pan. Teas san àmhainn airson dà mhionaid. Thoir air falbh bhon àmhainn. Cruthaich ann an siùcar donn agus siorup. Dèan a 'mheasgachadh gu cothromach aig bonn a' phoist. Thoir air falbh an taois as urrainn dhut, ach na cuir air falbh no gun do chlàraich thu. Le sgian sàraichte, air a ghearradh ann an 6 slisneagan beaga mòra no 12. Cuir siùcair agus cinnamon còmhla ann am bobhla thaobhach. Dip dà thaobh taois ann am measgachadh de shiùcair.
Rolaidhean fiù 's gu h-àrd ann am pan. Spioblaich siùcair sam bith a tha air fhàgail thairis air na rollaichean. Bèiceadh airson 17 gu 20 mionaid. Cool airson 1 mhionaid. Cuir plàt os cionn a 'phuist. Cuir pannag agus plàta a-steach air a 'phlat. Spòlan sam bith a tha air fhàgail air rollaichean. Cùm blàth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 122 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sòidiam | 9 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |