Bunan steamed le glasraich Hoison Glazed

Bidh balgan-buachair glainne clach-ghaisgich a tha milis, fàbharach, mèinn fhiadhaich kewpie, sìol sesame tastach, agus cilantro geal a 'tighinn còmhla eadar dà bholc le cluasag. Gu traidiseanta air a dhèanamh le cròicean feòil, chan e a-mhàin gu bheil an dreach seo de bao càirdeil do luchd-glasraich ach bidh eadhon feòil feòra a 'cladhach beairteas umami.

O, agus FYI, sgrìobh mi an t-oideas seo mar gum biodh bunan steamed reòta agad ri làimh - Ge-tà, ma tha thu ag iarraidh an dèanamh fhèin, tha mi a 'moladh {{recipe}} a tha seo bho Epicurious.com.

Na dh'fheumas tu

• 3 bobhlaichean steamed
• 1 tbsp.
• cearcall dearg piocaideach
• 1 tbsp. cilantro, air a ghearradh
• 1/2 cupa. sìol sesame air a thòstadh
• 1 tbsp. Ceò
• Balgan-buachair glainne Hoison
• Airson nam Mushrooms:
• 1 cupan balgan-buachair shiitake
• 1/4 buachair-buachair enokitake
• 1 tbsp. ola canola
• 2 bhòrd. sais chnàimh
• 1 tbsp. sauce soith
• 1 tbsp. ola sesame
• 1 cp. mil

Mar a nì thu e

1. Tòisich le bhith a 'deasachadh bulagan-buachair. Ann am bian-fhrithealaidh mòr, teas suas an ola os cionn teas meadhanach àrd.
2. Aig an aon àm, glan agus an uairsin cuir na slatan-siùil a-steach ann an stiallan tana agus thoir air falbh am bonn bunaiteach far am buachair an enokitake. Aon uair 's gu bheil an ola teth, cuir ris na seilleanan-mòra agus na h-ìomhaighean - a' dèanamh cinnteach nach dean iad an sluagh.
3. Leig leotha a bhith donn air an dà thaobh airson beagan mhionaidean.
4. Aig an aon àm, ann am bobhla air leth, cuiribh a-mach an siud-shnaighte, an sòbh-soith, an ola sesame agus mil.

1. Tionndaidh an teas beagan nas àirde agus cuir ris a 'mhuir-sheadaidh. Aon uair 's gu bheil an sauce a' lùghdachadh agus a 'tiormachadh, cuir às an teas agus cuiridh e air falbh.
2. Dèan ullachadh air na bothain steamed a rèir nan stiùiridhean agus cuir an taobh a chèile. Bidh e a 'sgaoileadh a' mhòc kewpie, balgan-buachair le glainne, cearcall dearg picilte, cilantro, agus sìol sesame am measg nan trì bunan. Dèan seirbheis sa bhad.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	195
Gu lèir Fat	11 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	0 mg
Sòidiam	451 mg
Gualaisg	21 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	10 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).