Tha an reasabaidh seo airson 'Potam Potato Potatoates' a 'dearbhadh, a-rithist, gu bheil e uamhasach furasta biadh blasda a chuir air a' bhòrd. Bidh do mhic air leth toilichte. Airson biadh furasta Shavuot , frithealadh na buntàta seo às deidh a 'bhrot, còmhla ris a' bhradan agus an salad, agus ron chèiceag càise.
Na dh'fheumas tu
- 10 buntàta
- 2 cupan (1 peint no 500 gram) uachtar cuileag trom
- 5 clò-gheal (searrach)
- Dash salainn agus piobar dubh ùr-fhiadhaich airson blas
- Dash paprika
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 450 F (230 C). Dèan spreadadh air barac-fuine le sreathan nach eil a 'giùlan.
- Nigh, gearradh agus slaodadh a 'bhuntàta ann an sligean tana. Cuir na buntàta anns a 'phoit.
- Cuir ris an fhalagan biorach agus uachdar dhan bhuntàta. Fialaidh salainn is piobar am buntàta. Gus beagan dath a chur, spreiceadh paprika air a 'mhullach.
- Còmhdach agus fuine aig 450 F (230 C) airson 45 mionaidean. Lorg agus fuine airson 15 mionaid eile.
Thoir fa-near: Tha an dias seo a 'dèanamh airson pannal tearc.
Airson glanadh nas fhasa, cleachd pailteas bèicearachd mòr.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 459 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sòidiam | 64 mg |
| Gualaisg | 69 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 9 g |