Aon uair 's gu bheil clann a' faighinn blas den macaroni seo agus rèis càise , cha bhi iad a-riamh ag iarraidh an stuth bho bhogsa a-rithist. Is e an rud snog mun reasabaidh seo gum faod thu na caesan atharrachadh a rèir do chiall. Cleachd a h-uile cheddar ma tha sin dèidheil air, no cleachdaidhean ciùird eadar-dhealaichte a chleachdadh airson cas ùr. Is toigh leam bathar mòr a dhèanamh agus cuir mi na tha a 'fàgail ann an lòin na sgoile. Dìreach blàthachadh e anns a 'mhicrowave no air an stòbha, agus pasgan a-steach ann an thermos.
Na dèan a 'Bh-Uas: Reasanan Macaroni agus Càise
Na dh'fheumas tu
- 16 unsa macaroni elbow (tha cruithneachd iomlan ceart gu leòr)
- 4 bùird-bhùird ìm
- 4 spùir-bhùird. flùr gach adhbhar
- 2 chupan làn bainne
- Salt agus piobar, airson blas
- 1-1 / 2 cupan càise cheddar air a mhilleadh
- 1-1 / 2 cupan air a mhilleadh le Monterey Jack no càise Ameireaganach
Mar a nì thu e
- Cook macaroni a rèir stiùireadh pasgan. Drain. Suidhich taobh.
- Teas ìm ann an siùpan mòr os cionn teas meadhanach ìosal. Caiteagan flùr. Cook, a 'gluasad, airson beagan mhionaidean, gus am bi flùr air a ghabhail a-steach.
- Bain teas anns a 'mhicrowave 1 mionaid airson blàth. Na leig le bainne boil. Cuir ris saucepan, a 'gluasad ann an da-rìribh le inneal gus dèanamh cinnteach nach eil cnapan sam bith ann. Rèitich le salann agus piobar. Dèan sauce air teas meadhain gus an tèid a thiormachadh.
- Cuir a h-uile cupan 1/2 cupan de chàise cheddar chun an t-sauce. Cruthaich gus am bi càise air a leaghadh. Thoir air falbh bho teas, agus cuir macaroni a-steach dhan t-sauce càise. Feuch an cùlaibh an càise air a ghlèidheadh air a ghleidheadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Gu lèir Fat | 25 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sòidiam | 575 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 17 g |