Bidh rampaichean ùra tràth san earrach a 'cur dath, blas agus inneach ris a' chasaille bracaist mhath seo. Tha an casserole gu math furasta a dheasachadh, agus bidh e a 'gèilleadh dìreach 40 gu 45 mionaidean.
Faodaidh tu siosag bracaist a chleachdadh anns a 'chasairle, ach dh' fhaodadh e a bhith cho furasta a dhèanamh le bacon bòcain bruich no le ham. No cuir an casserole an-asgaidh.
Chan eil rampaichean rim faotainn ach mu mheadhan an dèidh deireadh a 'Ghiblein, ach faodar mu 3/4 cupan de uinneanan uaine sglèatach a chur an àite. No saute teeks clach-gheal (geal agus solais uaine a-mhàin) gus am bi iad gu math bog agus gan cur ris a 'chasaille.
Faodaidh tu an casserole a dheasachadh an oidhche roimhe, goireas ghoireasach nuair a tha thu a 'coimhead air latha trang no deireadh-seachdain trang.
Na dh'fheumas tu
- 1 not
- siùsag bracaist
- 1 1/2 gu 2 cupan air an gearradh gu teann a 'glanadh rampaichean ùra (gach cuid geal is uaine)
- 6 uighean mòra
- 2 chupan bainne
- 1 teaspoon mongardard tioram
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 4 cuibhlichean arain, mu 4 uns
- 2 cupan càise Cheddar air a mhilleadh, 8 unsa
Mar a nì thu e
- Thoir 2 -/2 gu biadh-còcaireachd 3-ceathramh agus air a chur air leth.
- Feuch sgileag mòr thairis air teas meadhan. Cuir an siùsag ris agus bruich, a 'briseadh suas agus a' gluasad, gus an cuir thu donn agus chan eil e tuilleadh pinc. Thoir air falbh gu bagaichean pàipeir donn no tuàllan pàipeir airson a dhrèanadh, a 'fàgail dìreach beagan lòintean de dhriotagan sa sgilet.
- Cuir an sgàil air ais leis an teas agus cuir ris na rampaichean sgaoilte. Saute, a 'gluasad fad na h-ùine, airson timcheall air 1 mionaid, gus a ghlanadh agus a ghlanadh. Thoir air falbh bhon teas agus cuir air falbh.
- Ann am bobhla mòr, cuir na h-uighean, bainne, mustard tioram, salann, agus piobar còmhla. Caisg gus am bi e air a mheasgachadh gu math. Cuir ris na rampaichean bruidhte agus cuir a 'chlasg ri chèile.
- Tarraing an t-aran gu pìosan beaga agus sgapadh e gu cothromach anns a 'mhion-bèice ullachadh. A 'spìonadh an leud arain leis an siùsag bruich agus drèagha. Crùbag an còmhdach siosag leis a 'chàise shredded.
- Teas an àmhainn gu 350 ° F.
- Thoir a-mach gu mall an ugh, bainne agus rampaichean a 'measgachadh gu cothromach thairis air an aran, an isbeanan, agus càise. Pat sìos gu socair agus leig leam seasamh fhad 'sa bhios na h-àmhainn.
- Bèicear a 'chasaille airson 40 gu 45 mionaid, no gus an till sgian glan a tha a-steach do mheadhan a' chasairil a-mach glan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 663 |
| Gu lèir Fat | 49 g |
| Sàmhchair saill | 23 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 278 mg |
| Sòidiam | 1,196 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 36 g |