Tha an casserole meòcain agus noodle seo na dheagh roghainn eadar-dhealaichte ri bhith a 'ròstadh no a' bèicearachd loine muiceach, agus tha e a 'dèanamh biadh bòidheach aon-pot. Tha a 'mhuc-mhara air a ciùbachadh agus a bhith donn goirid mus bèicear e leis a' mheasg muicean agus an sìol sìmplidh. Bidh peas a 'cur dath agus blas ris an blas blasda seo.
Faodar an càsairle seo a dheasachadh latha ron àm. Faic gu h-ìosal airson molaidhean adhartach.
Na dh'fheumas tu
- 4 gu 5 cupan loin feòil air a thionndadh no muiceag fhìn eile *
- 2 spùinn-bhùird
- ola ollaidh a bharrachd
- 1/2 cupan oinnsean le cruth
- 1 cupan de sgiath làn sglèat
- 1 teaspoon salainn
- 1/2 cuibhreas de dhuilleag duilleach tioram, crumbled
- 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
- Is urrainn 1 uachdar (10 3/4 unsa) uachdar de bhrot buic-mhara
- 1 cupan uisge
- 6 unsa (mu 3 cupan) gunnaichean leathann gun chraoladh **
- 1 cupan de phògan reòta, air an sgrios
- 1 can (4 gunna) buinn-bhalgan sgapte
- 1 jar (2 unsa) piobair gearraichte, air an drèanadh
- 1/2 cupan càise cheddar air a ghràdh
- 1 cupan de bhragagan bog aran ùr
- 2 lota-bhùird ìm fèir
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 375 ceumannan F. Thoir a-mach àis-bèice 2 1/2 gu 3-ceathramh.
- Ann an sgileag mòr no sgoltag a chur thairis air teas meadhanach, cuir donn air a 'mhuc-fheòil luaichte anns an ola ola. Cuir ris an oinniún gearraichte agus an sgiobair sgiobalta agus cuir a-mach airson timcheall air 3 mionaidean nas fhaide. Cuir salainn, siud, piobar, brot buic-bhanais, agus uisge. Còmhdach, lughdaich an teas gu ìosal, agus cuiridh e am measgachadh airson 1 uair a thìde.
- Aig an aon àm, dìreach mus dèan thu measgachadh na muicean deiseil còcaireachd, dèan na nòtaichean. Còcaich na nòtaichean ann an uisge saillte a ghoil às deidh na treòraich pasgan. Dèan dragh ann an còmhnard agus a 'losgadh gu sgiobalta le uisge teth.
- Cuir na nòtaichean, am pògan, am buachair-buachair, am pimiento agus an càise sguabadh às a chèile ris a 'mheasg mhuc.
- A 'gluasad a' mheasgachaidh gu biadh bèiceadh mòr eadarnach.
- Cuir na crùbanan aran bog còmhla ris an ìm a chaidh a leaghadh; crathadh thairis air mullach na measgachadh nòtaid.
- Cuir a 'chasairle san àmhainn ro-sheasmhach agus bruich airson 30 mionaid.
Stiùireadh a dhèanamh air adhart
Gus an casserole a dhèanamh air thoiseach, ullaich an casserole, còmhdaich a 'mhias gu teann le fiodh, agus fuirich tron oidhche. Gabh an casserole a-mach às an fhrigeradair mu 30 mionaid mus bèicear e. Thoir air falbh an sgudal agus a 'fuine mar a chaidh a stiùireadh.
Gus brusgain aran a dhèanamh air thoiseach, gearradh no sgrìobar aran ùr no seann latha a-steach gu pìosan nas lugha agus cuingeal goirid ann am pròiseas bìdh no le bogsa bogaidh gus brusgan aran garbh no fiadhaich a dhèanamh. Reubaidh tu mingan sam bith nach bi thu a 'cleachdadh dìreach air falbh. Nuair a bhios feum agad air cupan bhroilleach gus a dhol gu mullach casserole no a chleachdadh ann an rèis, cuir stad orra gu sgiobalta mus cleachd thu iad.
* Faodar an casserole a dhèanamh cuideachd le porc a bh 'air a bruich a-rithist. Dìreach ag innse na feòla agus cuir e ris an oinnseag sèididh agus measgachadh an sgithidh.
** Feuch an-asgaidh gun cuir thu a-steach dà-chànanach, fettuccine, spaghetti, no seòrsa eile de nòtaid airson na nòtaichean mòra san ribe seo.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Muc-mhara agus Spaghetti Casserole
Muileann-mara agus Caiterole Buntàta
Muc-mhara agus Buntàta a bh 'air fhàgail
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 629 |
| Gu lèir Fat | 40 g |
| Sàmhchair saill | 20 g |
| Saill neo-shàthaichte | 14 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sòidiam | 688 mg |
| Gualaisg | 44 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 23 g |