Mar as trice tha taigh-còmhnaidh nas fheàrr na stòras a chaidh a cheannach, agus chan eil seo a 'dol a-mach às an riaghailt sin. Tha e furasta a dheasachadh le spìosraidhean muicean is pantry talmhainn, agus faodaidh tu an rèis a dhèanamh nas motha, na h-eun-sìthichean a chòcaireachd, agus an reothadh airson nas fhaide air adhart.
Tha am measgachadh de shusagain mhècair seo a 'dèanamh siùsaichean brèagha fìor mhath. Fàg an cayenne agus bidh piobair ruadh a 'cleachdadh no a' cleachdadh beagan nas lugha ma tha thu ag iarraidh siùsag nach eil cho spìosrach . Cuimhnich gum bi thu a 'còcaireachd muiceir talmhainn gu 160 ° aig a' char as lugha air teirm-tomhas bìdh .
Faodaidh tu muicean ùr-fhiadhaich a chleachdadh le inneal feòil no pròiseas bidhe. Faic na molaidhean agus na h-atharrachaidhean airson tionndadh siùsag sage.
Na dh'fheumas tu
- 1 nota a dh 'fheòil muicean talmhainn
- 1/2 salann kosher teaspoon
- 1/2 cuibhreas de phiobar dubh
- 1/2 cuibhreas-teine
- 1/2 cuibhreas-slàn air a thiormachadh le saoradh rubaidh
- 1 teaspoon siùcar aotrom no dorcha donn, air a phacaigeadh
- 1/4 teaspoon talmhainn air fad
- 1/8 teaspoon ground nutmeg
- 1/8 pìobair sùla-teaspoon
- 1/8 cuibhleon piobar cayenne
- 1/8 cuibhreannan pìoban ruadh piobar, roghnach
Mar a nì thu e
Ann am bobhla, cuir a h-uile h-uile stuth agus measgachadh le do làmhan gus am bi thu air a mheasgachadh gu math.
Cruth a-steach do ochdnar de 2-ounce. Bidh am pailteas a 'frithealadh nan sgoltagan, a' tionndadh gu donn air gach taobh, airson timcheall air 8 gu 10 mionaidean, no gus an bi an teòthachd taobh a-staigh aig 160 ° co-dhiù air teirm-teasairginn bìdh.
A 'dèanamh 8 slatagan. Tha an reasabaidh furasta a dhúbailt, agus bidh na siùsaichean a 'reothadh gu math.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Dèan lèine- bainne gràine no gualainn meacain airson an reasabaidh seo le grinnear feòil no mince e sa phròiseas bidhe.
- Sageag Sage Cùis-dachaigh - Cleachd 2 cuibhreannan de shìogach rubach tioram agus fàg air an tyme, piobar cayenne, agus peitean dearg piobar.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sòidiam | 179 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 15 g |