Na dh'fheumas tu
- 4 gu 5 buntàta meadhanach, air an sgapadh agus air an sgapadh
- 3 spùran-bhùird
- salann agus piobar
- 1 bhreab (16 gunna) de bhradain, air a dhraodadh agus air a chòmhdach
- 1/2 cupan oinnsean le cruth
- 1 uidheam (10 3/4 às aonais) uachdar de bhrot buachair-buachair no uachdar de bhrot sgaraidh
- 1/4 cupan uisge
- dash nutmeg
Mar a nì thu e
- Cuir leth den bhuntàta ann an ciste mall slaodach / Crock Pot. Dèan spiorad le leth den fhlùr, an uairsin a 'crathadh gu aotrom le salann is piobar.
- Còmhdach le leth a 'bhradain bhreac; crathadh le leth an tàinn. Ath-sheallaidhean. Cuir brot agus uisge còmhla; dòrtadh thairis air bàrr buntàta is bradan. Criogaid le dìreach dash de chnàgag.
- Còmhdaich agus còcaraich air Ìosal airson 7 gu 9 uairean, no gus am bi am buntàta tairgse.
Barrachd Reasabaidhean
Bradan agus cròidean coirce
Roinn Bhradan
Reasag Bhradan Newburg
Casserole furasta bhradan
A 'Bhradain
Souffle Bradan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 438 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sòidiam | 349 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 22 g |