Cassatole Buntàta Saoire

Tha an casserole buntàta saor-thoileach seo na dheagh roghainn airson min tachartas sònraichte no dìnnear Didòmhnaich. Tha am buntàta air a losgadh agus còmhla ri càise uachdar, Parmesan, agus cheddar, còmhla ri glasraich air an gearradh agus pìoban.

Na dh'fheumas tu

• 3 not de bhuntàta (air a slaodadh agus air a chuairteachadh)
• 1 1/2 a 'giùlan ìm (6 unsa)
• 6 unsa càise uachdar, bogach (dà phac 3-ounce)
• 1 cupan càise cheddar (biorach no meadhanach, cromag, roinnte)
• 1 jar (2 unsa) piobair gearraichte (air an drain, no mu 1/4 cupan de phiobar de chlas dearg air a ghearradh gu bream)
• 1 piobar beag gorm uaine (air a ghearradh gu grinn)
• 6 uinneanan uaine (cromagan, air an gearradh gu bream)
• 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
• 1/4 cupan bainne
• 1 teaspoon salainn

Mar a nì thu e

1. Cuir na buntàta cuartach ann an siùpan mòr agus còmhdaich le uisge. Cuir timcheall air 1 teaspoon gach ceathramh de dh'uisge. Còmhdaich am pannag agus cuiridh e e os cionn teas meadhanach àrd. Thoir gu boil, lughdaich an teas gu meadhanach ìseal, agus bruich gus am bi am buntàta taitneach. Drain, gluais gu bobhla mòr agus mash.
2. Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4). Àite bèicearachd à 2-cearc.
3. Cuir ìm agus càise uachdar ris a 'bhuntàta. Le measgaiche dealain, buille gus an tèid a mheasgachadh gu math. Na gabh thairis. Cuir 1/2 cupan càise cheddar agus na 6 rudan as fhaide agus gluaisidh iad gu co-ionnlaid gu mionaideach.

1. Lòin a 'bhuntàta a-steach don mhion-fuine ullachadh. Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson 25 gu 35 mionaidean, no gus am bi am buntàta teth agus a 'lùbadh mu na h-oirean.
2. Crùbagan le 1/2 cupan de chàise cheddar a tha air fhàgail; bèiceadh airson timcheall air 5 mionaidean nas fhaide, no gus am bi càise a 'leaghadh.

Dèan e air adhart

1. Gus dèanamh air adhart, ullaich an casserole an oidhche roimhe, ach a-mhàin airson a bhith a 'bearradh càise.
2. Còmhdach agus fuasgladh tron ​​oidhche.
3. Gabh an casserole a-mach às an fhrigeradair mu 30 mionaid mus tòisich àm bèicearachd.
4. Brèicear mar a thèid a stiùireadh gus an teth, agus cuir ris an 1/2 cupan càise a tha air fhàgail mu 5 mionaidean mus tèid a dhèanamh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	698
Gu lèir Fat	50 g
Sàmhchair saill	29 g
Saill neo-shàthaichte	14 g
Cholesterol	139 mg
Sòidiam	524 mg
Gualaisg	47 g
Fiber nàdarra	5 g
Protein	19 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).