Mushrooms ann an Ùir

Barrachd reasan madain-buachair gu h-ìosal.

Na dh'fheumas tu

• 3 spùran-bhùird ìm
• 1 oinnion mòr (air a ghearradh, mu 3/4 gu 1 cupa)
• 1 not de bhalgan-buachair briste
• 1/2 uisge cupa
• 1 teaspoon salainn
• 1 teaspoon paprika
• 1/2 cuibhreon piobar
• 1/4 cupan parsley (ùr air a ghearradh)
• 1 cupan de dh 'uachdar

Mar a nì thu e

1. Melt ìm ann an sgile mhòr os cionn teas meadhanach-ìosal. Cuir oinnsean cruaidh ris; sàbhail gu ruige òir. Cuir balgan-buachair agus 1/2 cupan uisge a-steach.
2. Clò-bhualadh agus bruich airson mu 12 gu 15 mionaidean no gus am bi buachair bhuidhe, cuir barrachd uisge ma tha sin riatanach.
3. Cuir salainn, paprika, piobar, leth na peirsil, agus an uachdar.
4. Teas gu slaodach gus an teth, gun a bhith a 'goil. Dèan spìosrachadh le parsley a tha air fhàgail dìreach mus do rinn thu seirbheis.

Tha an ribeis muis-fiodha a 'frithealadh 4 gu 6.

Barrachd mushrooms
Mushrooms marinated
Mushrooms Savory
Mushrooms picilte
Saus mushroom
Mushroom Pecan Rice
Mushrooms Stuffed
Mushrooms Stuffed le Siùsag
Mushrooms Stuthed Crabach
Mushrooms le Sharon
Mushrooms Stuffed ann am Beaumont
Mushrooms Stuffed le Bacon
Reasabaidhean Muileann-buachair
Mushrooms Stuffed

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	172
Gu lèir Fat	14 g
Sàmhchair saill	8 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	38 mg
Sòidiam	246 mg
Gualaisg	7 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	8 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).