Taing gu Liz airson a bhith a 'co-roinn an t-seasg chicken seo a tha gu math furasta slaodach. Dèan spiceadh air beagan sauce teth no cayenne, agus cuir a-steach sreath de oiseanan sliced ma thogras tu.
Cleachd sliasaichean cearc sa reasabaidh seo, an uairsin shèid am feòil airson ceapairean circe a tharraing. Cuir coleslaw agus do roghainn glasraich. Feuch an cuir thu an cearc ann an ceapairean, ma tha thu ag iarraidh, no cleachd e airson tortillas.
Na dh'fheumas tu
- 4 notaichean pìosan cice, mu 3 gu 4 not, air an sgrios gu tur
- Roghainneil: 1 oinniún, air a sgeadachadh
- 1 (16-uns) searg barbecue botal (no 2 cupan de
- sauce barbecue dachaigh)
Mar a nì thu e
- Cuir cearc ann am Pot Crock.
- Cuir ris an oinnneag le slis, ma chleachdas e.
- Thoir dòbhran barbecue air a 'chicken.
- Còmhdaich agus bruich air LOW airson 6 gu 8 uairean, no gus an tèid an cearc gu tur a bhruich
- Thoir spiorad air falbh agus cuiridh e teas.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 834 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sòidiam | 1,013 mg |
| Gualaisg | 31 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 80 g |