Tha gràin mar mhias uamhasach ioma-fhillte. Bidh iad air an cleachdadh milis no blasach (tha na taisbeanaidhean air an solarachadh anns an earrann stuth), bidh sinn gu tric ag ullachadh an ùis seo airson aoighean thar-oidhche. Bidh cuid a 'roghnachadh biadh mòr a dhèanamh le uighean agus càise, agus tha cuid eile ag iarraidh ìm, siop, cnòthan agus / no jam a chur airson blas milis.
Ann an dòigh no dhà, tha e spòrsail a bhith a 'frithealadh rudeigin a leigeas le gach dinnear an cruthachadh fhèin a chruthachadh. Uaireannan, bidh an fheadhainn a tha ag iarraidh greimean de ghràin a bhith air an giùlan le rudeigin milis, agus an uair sin a 'dol a dh' fhàs nas truime le uighean agus càise.
Bidh daoine a 'còrdadh ri bhith a' cleachdadh gritan talamh seann-fhasanta no cloiche. Airson bracaist làitheil, bidh sinn a 'cleachdadh gritan luath, a tha deiseil ann an dìreach beagan mhionaidean, seach gràinean cloiche no sean-fhasanta a bheir suas ri uair a thìde airson còcaireachd. Airson biadh deireadh-seachdain a tha gu math socair, bidh sinn an còmhnaidh a 'taghadh gràinean cloiche no sean-fhasanta oir is e "an rud fìor," agus tòrr nas fheàrr.
Airson adhbharan a 'bhìobaill seo, bidh sinn a' sònrachadh gritan luath (gun stad) a-nis, oir tha an grunnd chlachan agus seann fhasan glè dhuilich faighinn a-mach às an Deas gun phost a bhith gan òrdachadh (rud a tha gu cinnteach nach eil e practaigeach airson mionaid mu dheireadh biadh). Tha iad cuideachd air an suidheachadh gu math grinn agus chan eil iad a 'dèanamh uidheamachd math.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan làn bainne
- 3 cupan uisge
- 6 bùird-bhùird ìm
- 3 bùird-siùcair
- 1 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 1/2 cupa
- gluasadan luath (gun a bhith an-còmhnaidh)
Mar a nì thu e
- Thoir a 'chiad 5 stuth airson boil thairis air teas meadhanach àrd ann an siospan trom.
- Cuir a-steach na greuman gu mall, a 'gluasad gu cunbhalach gu ruige rèidh.
- Tionndaidh an teas sìos gu pannal còmhdach meadhanach-ìosal, agus bruich airson timcheall air 6 mionaidean, no gus a dhèanamh rèidh, a 'gluasad grunn thursan.
- Freiceadan le cuid de na garnishes agus taisbeanaidhean roghnach seo: ìm, cinnamon, rùsg, cnòthan, sioup, siùcair donn, ìm cuthain, jam, càise, uighean friochte, cacag cruaidh gearraichte, agus bainne no leth-a-leth.
Notaichean cidsin
Tha sinn a 'moladh a bhith a' dèanamh barrachd gritan na tha a dhìth oirbh airson bracaist, agus an uairsin a 'gluasad a-mach gu pàtran lòchrain. Nuair a tha thu air a shuidheachadh, cuir na sreathan sìos agus cuir na slisneagan sìos ann an cuid de ìm gus an tèid iad gu donn. Tha iad iongantach a-mhàin mar seo, no faodaidh iad a bhith air an toirt seachad le sauce. Faodaidh tu na sreathan grit seo a chleachdadh mar a bhiodh tu a 'cleachdadh polenta. Yum!
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- Gritan Càise Cheddar Biadha
- Cèicean Crèag le Cearc Le Fried Grits
- Creachainn Air A 'Ghàrradh le Gràinneagan Crùbach
- Grillades agus Grits Louisiana
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 182 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sòidiam | 479 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 4 g |