Tha clann a 'còrdadh ri pizza - teas, fuar, ann an slisnichean, air muffins sa Bheurla, gu math ann an dòigh sam bith a chuireas tu seachad air. Sin as coireach gu bheil na ceapairean piocaid seo an-còmhnaidh na bhualadh leis a 'chloinn. Feuch ris na toppings as fheàrr leat a chur ris. Bhiodh paipearan uaine, olisean dubh agus piobar-uisge ag obair gu math.
Faodaidh tu na h-iomairtean sin a dhèanamh teas no fuar. Ma tha mi ag iarraidh gum bi na clann gan ithe teth agus tha mi gan pasgadh anns na lòintean aca, bidh mi dìreach a 'dol a-steach gu sgiobalta agus cuiridh iad àite ann am baga-lòn. Ma tha mi airson gum faigh na clann fuachd dhaibh, leigidh mi dhaibh fuarachadh gu tur, an uair sin pasgan a-steach am bogsaichean lòn le pasgan deigh.
Na gabh a 'Bh-Uas: 5 Beachdan air Lòn na Sgoile airson am Bràg-bìdh Brown a bhualadh
Na dh'fheumas tu
- 2 tortillas flùr
- 3 spùir-bhùird. spaghetti sauce
- 1 cupa mozzarella shredded no càise Eadailteach a 'measgachadh
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 400 céim F. Tha tortilla spread a 'sìoladh le spìon a' còcaireachd ola ollaidh.
- Cuir tortillas air duilleag bhriosgaid air rèis an àmhainn. Bèicear 5 mionaidean, dìreach gus na tortillas a bhualadh beagan.
- Leag 1-1 / 2 làr. spaghetti sauce air gach tortilla. Top le càise agus rèiteachadh Eadailteach. Thoir air ais cuairteagan crèadha dhan àmhainn. Bèicear 5-7 mionaidean, gus am bi càise air a leaghadh, òir agus bubbly.
- Thoir air falbh tortillas bhon àmhainn. Leig fionnar 2 mhionaid, an uairsin a 'pilleadh thairis air na h-oirean gus a bhith a' cruthachadh ceapairean.
Cuir cearcall pizza ri frithealadh sa bhad, no cuir a-steach ann an sgoltag no inneal-lòin ùraichte gus pasgan a dhèanamh ann an lòn na sgoile.
Faic cuideachd: Beachdan furasta air lòn sgoile
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1374 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sòidiam | 3,222 mg |
| Gualaisg | 206 g |
| Fiber nàdarra | 15 g |
| Protein | 42 g |