Is e biadh furasta aon-mhis furasta a th 'anns a' bhèicearachd chicken agus pasta furasta seo. Feuch an cùlaibh le salad agus briosgaidean airson dìnnear làitheil a tha riaraichte.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa spaghetti, briste suas, no pasta eile
- 3 spùran-bhùird ìm
- 4 unsa balgan-buachair briste
- 1 clògan-siùil, geàrr
- 2 làr-bhùird
- 1 1/2 cupan bainne no leth-gu leth
- 3 cupan càise mì-mhodach Cheddar, air a roinn
- 2 cupan cearc bruichichte
- 1 teaspoon Sauce Siorrachd Worcester
Mar a nì thu e
- An t-àmhainn a fhrithealadh gu 350 F. Giùlan biadh bèice 2 1 / 2- to 3-quart.
- Cook an pasta ann a bhith a 'goil uisge saillte a' leantainn treòrachadh pasgan; dragh agus slaodadh gu math.
- Ann an siùpan mòr os cionn teas meadhan-ìseal; leag ìm. Cuir balgan-buachair a-steach agus bruich gus am bi tairgse. Lùghdaich teas gu ìseal. Cuir ris an eòrna agus bruich airson 1 mionaid nas fhaide.
- Dèan am flùr a-steach don bhalgan-buachair. Cook, a 'gluasad, airson 2 mionaid. Beag air bheag cuir ris a 'bhainne. Cook, a 'gluasad, gus an tiormaich e.
- Cuir 2 chupan de chàise snaste ris. Cook, a 'gluasad, gus am bi a' chàise air leaghadh.
- Cuir cearc, salann Siorrachd Worcester, agus spaghetti. Dèan measgachadh airson a h-uile stuth a mheasgachadh agus tionndadh gu biadh-fuine.
- Bàrr leis an aon chupan de chàise shreddichte.
- Bèicear a 'chasaille anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 30 gu 40 mionaid, no gus an tig thu gu tur.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- 30 Recipes Chicken agus Pasta Easy
- Didòmhnaich
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1594 |
| Gu lèir Fat | 101 g |
| Sàmhchair saill | 52 g |
| Saill neo-shàthaichte | 31 g |
| Cholesterol | 340 mg |
| Sòidiam | 1,787 meatair |
| Gualaisg | 81 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 90 g |