Tha e furasta a dhèanamh air a ' Chèic Bundt Chocolate Seòlaidh teoclaid seo, a dh'aindeoin fad an rèit. Feuch an cùis e airson tachartas sònraichte agus coimhead ris a h-uile duine ga mhealtainn. Is e an rèit mhath a tha ann airson bìdh meadhan-mhadainn, no airson reic fuine.
Na dh'fheumas tu
- 1 uinneag-uibhe, a 'cumail a-mach sochair
- 1/4 cupan siùcar
- 1 tbsp. flùr
- 1 cp. vanilla
- 3/4 cupan cocoaut
- 1/2 cupa
- sgioban seoclaid
- 2 cupan
- flùr
- 1-1 / 4 cupan siùcair
- 1/2 cupan siùcair donn làn
- 1/2 cupan còdar pùdar
- 1/2 cupa. salann
- 1 cp. Sòda aran
- 2 chup. vanilla
- 3 uighean
- 1 buidheag ugh glèidhte
- 3/4 cupan bainne
- 1/2 cupan ìm, bogte
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 1/4 cupan ìm
- 3 cupan siùcar pùdar
- 3 cuilean. pòdar cocoa
- 3 gu 4 cuilean. bainne
- 1 teaspoon vanilla
Mar a nì thu e
Preheat oven gu 350 ceum F. Spread pan 12 bundt (gun a bhith a 'strì cuideachd) le spraeadh bèicearachd neo-bhiastach le flùr agus air a chur air leth.
Ann am bobhla beag, bhuail e ugh geal gus an robh e foamy. Beag air bheag bualadh ann an 1/4 cupan siùcair gus an cumadh stùcan stiff. Fill ann an coconut, 1 tbsp. flùr, 1 cp. vanilla, agus sgiathan teoclaid. Suidhich taobh.
Ann am bobhla mòr, cuir 2 flùr cupan, siùcair 1-1 / 4, siùcair donn, cocoa, salann, sileadh bèicearachd, 2 chup.
vanilla, 3 uighean, 1 buileach ugh, bainne, ìm, agus uachdar. Leis na h-aon luchd-bualaidh, cuir am batter seo gu h-ìseal gus an cuir thu còmhla, agus an uair sin buille air meadhan àrd airson 3 mionaidean.
Lìon an treas cuid den chèic a-steach don phannal ullachadh. Lùg an leth coconut a lìonadh le teaspoons ann am meadhan a 'chasg, a' cumail an lìonadh air falbh bho oir na pannaig. Lìonadh còmhdaich le aon trian den t-inneal cèic a tha air fhàgail agus mullach le fois de lìonadh coconut. Cùm gu cùramach an lìonadh coconut leis a 'chòrr den chnapadair agus sgapadh e gu cothromach gus a chòmhdach.
Bèicear a 'chèic aig 350 ceum F airson 55-65 mionaidean gus an tèid an cèic a shuidheachadh, thoir na h-oirean a-mach a' tarraing air falbh bho phan, agus bidh piobair fiacla a chaidh a chuir a-steach ann am meadhan a 'chèic a' tighinn a-mach glan. Gluais a-steach ann am palan airson 10 mionaidean, an uair sin cuir às do chliathaich agus cèic a chuir air ais air plàigh a 'frithealadh. Fuar gu tur.
Airson an glaze chocolate, ann an siospan meadhain, leagte 1/4 cup de ìm. Cuir ris an siùcair pùdar, 2 tbsp. còcoir pùdar, bainne agus vanilla.
Thoir pannag bho teas, agus bualadh le inneal-uèir gus an tèid a mheasgachadh agus uabhasach. Cuir barrachd siùcair bainne no pùdar, mar a dh 'fheumar, gus ruigsinneachd cunbhalach a dh' iarraidh. Lòin a 'glazeadh thairis air a' chèic, le bhith ga leigeil sìos a 'ruith sìos na taobhan. Stòr air a chòmhdach aig teòthachd an t-seòmair
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 466 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sòidiam | 421 mg |
| Gualaisg | 71 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 6 g |