Rèite cèic teòclaid beairteach is taisneach a tha a 'blasad mì-chothromach ach a tha fhathast a' co-chòrdadh ris na cuingealachaidhean a thaobh biathadh ann an seusan Lenten.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan mine (làn-adhbhar)
- 2 chup. Sòda aran
- 6 fonsa. pòdar cocoa
- 1 cp. salann
- 2 cupan siùcair (gràinealaichte)
- 3 cuilean. fìonag geal
- 2 chup. earrann vanilla
- 3/4 ola lusan cupa
- 2 cupan uisge (fuar)
- Roghainneil: 1 cupan cnò (gearraichte)
- Airson dusting: siùcair (luchd-bìdh)
Mar a nì thu e
- Sift am flùr, bèicearachd, pùdar cocoa, agus salann a-steach do bhobhla measgachadh agus measgachadh le bhith a 'cleachdadh fog.
- Ann am bobhla air leth, cuir an siùcar, an fìonag, an earrann vanilla, ola glasraich agus uisge còmhla. Buail còmhla gus an tèid an siùcar a sgaoileadh agus na h-innealan fliuch còmhla.
- Cuir na h-innealan tioram ris na h-innealan fliuch agus measgachadh gus am bi iad air an gabhail a-steach agus foirmean batter rèidh. Measg sna cnothan gearraichte ma chleachdas tu.
- Preheat an àmhainn gu 350 f.
- Dèan ola gu grinn 9 x 13 a 'bèicearachd a' bèiceadh no a 'spìonadh le bhith a' còcaireachd sprae gus casg a chur air maideadh. Toir air a 'bhratach agus rèidh am mullach le spatula.
- Bèicear ann an àmhainn 350-ceum ro-sheasmhach airson mu 45 mionaid no gus an tèid deuchainn a-steach a-steach do mheadhan a 'chèic a thoirt a-mach glan.
Nota: Faodar an reasabaidh seo a chleachdadh cuideachd airson cupaidhean a dhèanamh. Bheir e seachad timcheall air dà dhusan cupcakes cunbhalach no 48 cupcakes beaga. Airson cupcakes, lùghdaich an ùine fuine gu 20 mionaid.
Nuair a tha an cèic air a bhith a 'fuarachadh, a' frithealadh le siùcair a ' dòrtadh agus a' mealtainn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 194 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 279 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |