Tha an t-iomlan seo de chasaid casserole beagan eadar-dhealaichte bhon chuid as motha de na dreachan den reasabaidh seo seach gu bheil e air a dhèanamh le brot buachair òir seach uachdar brot buic-mhara. Tha sin a 'toirt seachad an reasag seo blas nas bòidheach, coltach ri tomato. Tha piseagan, corranan agus arbhar reòta air an dreach seo, ga dhèanamh na bhiadh aon-mhis.
Na dèan a 'Bh-Uas: Rèit Tot Casserole Teth Leth Teth
Na dh'fheumas tu
- 1 buntàta feòil
- Faodaidh 1 (10.75 oz) brot buic-buachair òir a thionndadh
- 1/2 cupan bainne
- 1/2 cupan de phògan reòtaichte agus muranan
- 1/4 cupan arbhair reòta
- 1 cupan càise cheddar air a mhilleadh
- 16 oz. pacaid totaichean fuadain reòta
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F.
- Mairt-fheòil Bhrùnach ann an sgile mhòr. Bràibh dragh agus cuir feòil feòil gu biadh casserole 1-ceathramh. Cuir brot buachair òir a-steach, bainne, pògan reòta, curranan agus arbhar. Stir gu math.
- Bàrr le càise, an uairsin tots.
- Brèiceadh 30-40 mionaidean gus an tèid thu gu sgiobalta.
Na bi a 'mnaoi: Reasabaidhean le talamh feòil
Cuideachd, coimhead air a ' chasair-mhara seo le bàrr-bhuntàta briste - biadh làn, blasach le buntàta crispy air a' mhullach!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 948 |
| Gu lèir Fat | 45 g |
| Sàmhchair saill | 19 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sòidiam | 805 mg |
| Gualaisg | 59 g |
| Fiber nàdarra | 32 g |
| Protein | 97 g |