Tha seo na dheagh choltas mòr-adhbhar. Bidh e ag obair gu math air sgiathan cearc grilled no eadhoin sgeirichte le turcaidh domhainn . Cleachd paprika Ungarach, mas urrainn dhut a lorg oir tha blas gu math nas beairtiche agus nas binne. Ged a tha seo gu bhith air a spioradachadh, feuch an cuir thu an ìre de phioban cayenne a-steach airson do bhlas.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupa / 180 mL
- paprika (Ungairis ma tha e agad)
- 1/4 cupan / 60 mL piobar dubh (ùr-làr)
- 1/4 cup / 60 mL salainn sgiobair
- 1/4 cupan / 60 mL siùcar
- 2 làr-bhùird / pùdar 30 mL oinniún
- 2 làr-bhùird / mongard 30 m (tioram)
- 2 lòchran / 10 mL cioran sìol (cleachd nas lugha ma dh 'fheumar)
- 2 lòchran / 10 mL piobar lemon
Mar a nì thu e
- Measg na h-àrainnean uile còmhla ann am bobhla meadhain.
- Cleachd a-steach sa bhad no cuir a-steach e ann an soitheach a-muigh ann an àite tioram fionnar (nì preas), airson suas ri 6 mìosan an dèidh ullachadh.
Gus a chleachdadh, cuir a-steach gu saor-thoileach air cearcan. Leig seachad seasamh airson 15 gu 20 mionaid agus grill, smoc no fuine mar a chaidh a stiùireadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 46 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 2,780 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 1 g |