Deep-Fried Chilies dìomhair

Is e blas cugallach a th 'ann an Chilies Rellenos a chaidh a dhèanamh le pepagan chili (de theas eadar-dhealaichte), uighean agus càise Monterey Jack. Dh'iarr an t-òrdugh tùsail airson poblano chili pepper, ach faodar diofar sheòrsachan chileagan a chleachdadh - bidh Anaheim, ancho no Hatch tric air an cur an àite. Thoir sùil air ìrean teas de dhiofar sheòrsaichean de chupan chili agus an uair sin tagh an seòrsa a tha freagarrach airson do fhulangas. Dèan frithealadh le tortillas flùr blàth, rèis Mheicsiceo agus cuiridh sinn a-steach pònairean airson eòlas ceart.

Na dh'fheumas tu

• Canastairean 2 4-ounce cailean uaine làn
• 1/2 punnd càise Monterey Jack
• 1/2 cupan min
• 3 uighean (dealaichte)
• 1 bòrd-bhùird air uisge
• 3 spùran-bhùird
• 1/4 teaspoon salainn
• 3 gu 4 cupannan ola (no an t-sùim a dh 'fheumar airson frith-dhoimhneachadh domhainn)

Mar a nì thu e

1. Cuir dragh air na cileagan agus gearraidh sliotain ann an taobh gach fear, a 'gabhail cùram gan cumail ann an aon phìos.
2. Thoir air falbh na sìol agus na memblan.
3. Gearr an càise a-steach air muileann òirleach nas giorra na chilies de dh'fhaid agus 1/2 òirleach le leud agus tiugh.
4. Cuir a 'chàise a' bualadh am broinn nan gillean agus a 'putadh na taobhan còmhla gu socair gus ròn.
5. Cuir a 'chupa 1/2 de mhin ann an dias agus cuiridh e còta mionaideach air gach piobair chili.
6. Cuir na cileagan lìona air duilleag briosgaid le pàipear cèir agus sgillinn airson uair a thìde.

1. Buail na gealaich ugh gus an seas thu.
2. Ann am bobhla eile, cuir na buinn-uighean còmhla, uisge, 3 lòin-bhùird agus flùr; measgachadh còmhla gus am bi thu rèidh.
3. Cuir na dathan-uighean a th 'air am bualadh gu socair gu socair gus am bi iad a' dèanamh batter.
4. Dèan teasairginn dhomhainn gu 375 F. Cuir a-steach ola airson frithidh.
5. Dip gach sgillinn a-steach don bhata-bathair agus an uairsin cuir air slat.
6. Dèan sleamhnagan air a 'chileagan air an lìonadh bhon t-seòmar dhan ola theth.
7. Feuch mu 4 mionaidean, gus am bi na boilidhean bòidheach agus buidhe.

Tuilleadh Recipes Pepper Chile

Brat-smàlaidh spicy le sauce barbecue

Chilies Rellenos Casserole

Green Chili Macaroni agus Càise

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	246
Gu lèir Fat	14 g
Sàmhchair saill	7 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	103 mg
Sòidiam	592 mg
Gualaisg	18 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	12 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).